Neues Jahr, neue Ziele: In der 16. Folge des Podcasts 'Fitness im Ohr' geht es um Neujahrsvorsätze. (Lesetipp: 'Buchtipp: 'Gewohnheiten' von Oliver Schumann')
Auch lesenswert: 'Nachhaltig motivieren'
Zu diesem Thema spricht Carsten Bethäuser mit Prof. Dr. Oliver Schumann unter anderem über die folgenden Dinge:
- Hintergründe zur Tradition der Neujahrsvorsätze
- Praktische Tipps für die Umsetzung der individuellen Ziele
- Strategien, um die Motivation zu steigern und zu halten
- Wie lassen sich Neujahrsvorsätze realistisch und messbar machen?
'Fitness im Ohr' (16): Neujahrsvorsätze 2025
Auf diese und viele weitere Fragen zum Thema Neujahrsvorsätze, gehen wir in unserer neuen Folge 'Fitness im Ohr' ein.
Egal ob Sie schon Neujahrsvorsätze gefasst haben oder noch nicht, mit den Ratschlägen von unserem Experten finden Sie nicht nur die für Sie passenden Vorsätze, sondern lernen außerdem, sie erfolgreich umzusetzen. (Auch interessant: 'Erfolgreiches Onboarding')
Über unseren Gesprächspartner
Prof. Dr. Oliver Schumann ist für die BSA-Akademie und die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) als Dozent, Tutor und Autor tätig. Die Schwerpunkte seiner Professur liegen in den Bereichen Strategisches Management, Neurokommunikation und Sportökonomie.
Über den fM Podcast 'Fitness im Ohr'
'Fitness im Ohr' finden Sie überall dort, wo es Podcasts gibt: Dort können Sie den fitness MANAGEMENT Podcast abrufen, anhören und natürlich auch gerne abonnieren; etwa bei Spotify, Deezer, Apple oder Podigee.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Hören unseres Podcasts!
'Fitness im Ohr': Von BGM über Ernährung und Schlaf bis Yoga
Lust auf mehr 'Fitness im Ohr'? Alle bisher aufgezeichneten Folgen finden Sie direkt in der folgenden Übersicht zum Nachhören.
- Wissenswertes zum Thema Selbstständigkeit in der Fitness- und Gesundheitsbranche erfahren Sie in Folge 15 mit Thorsten Clemann und Carsten Bethäuser.
- Welche Effekte haben Entspannung und Selbstwirksamkeit auf das Training? Darüber sprechen Rolf Baumann und Carsten Bethäuser in Folge 14.
- Was die Zukunft mit KI für die Fitnessbranche bringt, haben Nicolai Rolli und Cathrin Fischer in Folge 13 'KI in der Fitness- und Gesundheitsbranche – Mensch oder Maschine?' besprochen
- BGM war das Thema in Folge 12 – jetzt nachlesen und anhören ''Fitness im Ohr': Firmenfitness – So funktioniert's!'
- Mehr über 'Gesunde Ernährung und Fitnesstraining nach der Schwangerschaft' erfahren Sie in Folge 11 mit Ronja Reuber und Anna Welker.
- So schlafen Sie erholsamer: Hören Sie in Folge 10 'Fit im Schlaf - erholsamer Schlaf für maximale Leistung' mit Cathrin Fischer und Marcus Kienberger rein.
- 'Train to failure or not to failure? – Wie wichtig ist die muskuläre Ausbelastung?' Folge 9 mit Dr. Patrick Berndt und Ronja Reuber.
- Prof. Dr. Sarah Kobel erklärt in Folge 8, welche Fitnesstypen wirklich im Fitnessstudio trainieren.
- Was Zähneputzen mit Zeitmanagement und Training zu tun hat, erfahren Sie in Folge 7 'Minimalist, Weekend Warrior oder Overachiever' von Cathrin Fischer und Andreas Barz.
- Florian Kreis erklärt in Folge 6, warum das 'duale Studium ein Erfolgsmodell' ist.
- 'Corona – Wie Fitnessstudios jetzt und in Zukunft damit umgehen', darüber sprechen Gregor Preuschoff und Dr. Sarah Kobel in Folge 5.
- Das Thema von Sarah Staut und Michael Folz in Folge 4 lautet 'Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)'.
- 'Muskelaufbau und Ernährung' mit Clive Salz und Carsten Bethäuser gibt es in der dritten Podcastfolge.
- Uschi Moriabadi und Michael Folz unterhalten sich in der zweiten Folge von 'Fitness im Ohr' über das Thema 'Yoga – ein alter Trend'?
- In der ersten Folge unseres Podcasts sprechen Gerrit Sittler und Björn Bruckmann von CrossFit Saar über 'HYROX meets CrossFit'.
