Digital, Fitness, Gesundheit | Autor/in: fM Redaktion |

Podcast 'Fitness im Ohr' über Zeitmanagement: Minimalist, Weekend Warrior oder Overachiever

Mit wenig Zeit möglichst viel erreichen: Wie lassen sich realistische Trainingsziele setzen? Über dieses Thema sprechen Cathrin Fischer und Andreas Barz von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) in Folge 7 des fitness MANAGEMENT Podcasts 'Fitness im Ohr'.

„Die gute Nachricht ist, dass es für die meisten Ziele keinen Unterschied macht, ob ich die Trainingseinheit am Wochenende oder unter der Woche absolviere“, sagt Fitnessökonom und Sportwissenschaftler Andreas Barz im fM Podcast 'Fitness im Ohr'.

 

Zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen ist die Zeit für das Training manchmal knapp. Wie kann man es also schaffen, die Zeit, die einem zum Trainieren zur Verfügung steht, möglichst gut zu nutzen? Welche Trainingsziele sind realistisch?

'Fitness im Ohr' (7): Minimalist, Weekend Warrior oder Overachiever

Diesen und weiteren Fragen rund um das Thema effektives Zeitmanagement widmen sich Cathrin Fischer und Andreas Barz von der DHfPG in der neuen Folge unseres Podcasts 'Fitness im Ohr'.


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Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Hören unseres Podcasts!

Mehr von Andreas Barz lesen Sie in 'Trainingssteuerung im Ausdauertraining' oder 'Einfluss systematischen Fitnesstrainings auf Alterungseffekte'.


'Fitness im Ohr': Duales Studium, BGM, Ernährung bis Yoga

Sie wollen noch mehr 'Fitness im Ohr'? Alle bislang aufgezeichneten Folgen finden Sie direkt in untenstehenden Übersicht zum Nachhören.