Aktuelles

Sport statt Medikamente: Studie zum Einfluss von körperlicher Aktivität auf die Gesundheit und diverse Krankheiten.
Fitness, Gesundheit

Sport statt Pillen

Nach dem Workout fühlt man sich top. Aktuelle Studien belegen, dass einige Sportarten sogar gezielt gegen Krankheiten wie Migräne und Depressionen helfen.

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Vegetarismus im Mittelpunkt der Ernährungs-Doku 'The Game Changers'.
Ernährung, Digital, Fitness, Gesundheit

The Game Changers

Die revolutionäre Dokumentation über vegetarische Ernährung, Fleisch, Eiweiß und Kraft feiert Kino-Premiere und ist ein absoluter 'Mindset' in Sachen Ernährung.

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Kaffee trinken kann dank Koffein beim Abnehmen helfen.
Ernährung, Gesundheit

Abnehmen mit Kaffee

But first, Coffee! Starte fit in den Tag mit dem Wachmacher. Wie er zum Superfood wird und auch beim Abnehmen helfen kann, lesen Sie hier.

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Gemeinsame neue Strategie bei Runtastic mit dem Mutterkonzern Adidas.
Digital, Management, Markt

Quo vadis Runtastic?

App-Anbieter Runtastic hat bekannt gegeben, dass er umstrukturiert und einige Features der Webversion auslaufen lässt. Was bedeutet das für die Nutzer?

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Zusammenarbeit von Faceforce und eGym
Digital, Fitness, Anzeige

Physio digital

Faceforce und eGym haben sich über die Digitalisierung der Physiotherapie ausgetauscht. Welche Themen dabei auf den Tisch kamen, lesen Sie hier.

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Fachartikel von Johanna Rupp
Fitness

Krafttraining für Frauen

Straff, muskulös, trainiert - so möchten viele Frauen aussehen. Aber wie sieht ein geeignetes Training dafür aus? Erfahren Sie hier mehr über Krafttraining für Frauen.

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Gesundheit, Management

Alle Zeit der Welt

Gut Ding braucht Weile: Lesen Sie hier warum es sich lohnt, auch mal zwei Gänge runterzuschalten und sich für wichtige Dinge ausreichend Zeit zu nehmen.

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Digital, Markt

Digitale Schnitzeljagd

Geocaching wird immer beliebter. Warum Sie die digitale Schatzsuche mit Frischluft-, Outdoorfitness- und Spaßfaktor am 17. August ausprobieren sollten.

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Markt, DSSV

DSSV aktuell

Diverse Medien berichten derzeit über geplante Änderungen von Vertragslaufzeiten, die auch Fitnessstudioverträge betreffen sollen. Der DSSV bezieht Stellung.

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Dehntraining zur Trainingsvorbereitung oder als separate Trainingseinheit?
Fitness, Gesundheit

Dehntraining

Dehnen oder nicht dehnen? Das ist hier die Frage. fM Fachartikel über Hintergründe und Anwendungsempfehlungen für das Dehnen im Fitnesstraining.

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