Digital, Fitness, Gesundheit | Autor/in: fM Redaktion |

fM Podcast 'Fitness im Ohr': Gesunde Ernährung und Fitnesstraining nach der Schwangerschaft

Wie funktionieren gesunde Ernährung und Fitnesstraining im neuen Alltag mit Kind? Darüber sprechen Ronja Reuber und Anna Welker von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) in Folge 11 des fitness MANAGEMENT Podcasts 'Fitness im Ohr'.

Wie gelingt es Müttern, gesunde Ernährung und Fitness in den neuen Alltag mit Kind zu integrieren?


Verpassen Sie keine Fitness-NEWS mehr!
FOLGEN Sie uns bei WhatsApp, FacebookLinkedIn & Instagram


Anna Welker vom Fachbereich Trainings- und Bewegungswissenschaften der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und BSA-Akademie ist selbst Mutter von zwei Kindern und hat auf dem FIBO Congress 2024 einen Vortrag zu diesen Themen gehalten.

 

'Fitness im Ohr' (11): Gesunde Ernährung und Fitnesstraining nach der Schwangerschaft

Gemeinsam mit Ronja Reuber von der DHfPG beantwortet Anna Welker in der neuen Folge unseres Podcasts 'Fitness im Ohr' die Fragen, wie der Balanceakt als Mutter gelingt und welche Sportart nach der Schwangerschaft besonders geeignet ist.


Jetzt dem fM WhatsApp-Kanal folgen!


'Fitness im Ohr' finden Sie überall dort, wo es Podcasts gibt: Dort können Sie den fitness MANAGEMENT Podcast abrufen, anhören und natürlich auch gerne abonnieren; etwa bei Spotify, Deezer, Apple oder Podigee.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Hören unseres Podcasts!

Mehr von zum Thema lesen Sie in 'Schwanger beim Training' oder 'Schwangerschafts-Pilates'.


'Fitness im Ohr': Von BGM über Ernährung und Schlaf bis Yoga

Lust auf mehr 'Fitness im Ohr'? Alle bisher aufgezeichneten Folgen finden Sie direkt in der folgenden Übersicht zum Nachhören.