Neues Jahr, neue Ziele: In dieser Folge des Podcasts Fitness im Ohr geht es um Neujahrsvorsätze. (Lesetipp: Buchtipp: „Gewohnheiten“ von Oliver Schumann)
Auch lesenswert: Nachhaltig motivieren
Zu diesem Thema spricht Carsten Bethäuser mit Prof. Dr. Oliver Schumann unter anderem über die folgenden Dinge:
- Hintergründe zur Tradition der Neujahrsvorsätze
- Praktische Tipps für die Umsetzung der individuellen Ziele
- Strategien, um die Motivation zu steigern und zu halten
- Wie lassen sich Neujahrsvorsätze realistisch und messbar machen?
Fitness im Ohr: Neujahrsvorsätze 2025
Auf diese und viele weitere Fragen zum Thema Neujahrsvorsätze, gehen wir in unserer neuen Folge Fitness im Ohr ein.
Egal ob Sie schon Neujahrsvorsätze gefasst haben oder noch nicht, mit den Ratschlägen von unserem Experten finden Sie nicht nur die für Sie passenden Vorsätze, sondern lernen außerdem, sie erfolgreich umzusetzen. (Auch interessant: Erfolgreiches Onboarding)
Über unseren Gesprächspartner
Prof. Dr. Oliver Schumann ist für die BSA-Akademie und die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) als Dozent, Tutor und Autor tätig. Die Schwerpunkte seiner Professur liegen in den Bereichen Strategisches Management, Neurokommunikation und Sportökonomie.
Über den fM Podcast Fitness im Ohr
Fitness im Ohr finden Sie überall dort, wo es Podcasts gibt: Dort können Sie den fitness MANAGEMENT Podcast abrufen, anhören und natürlich auch gerne abonnieren; etwa bei Spotify, Deezer, Apple oder Podigee.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Hören unseres Podcasts!
Fitness im Ohr: von BGM über Ernährung und Schlaf bis Yoga
Lust auf mehr Fitness im Ohr? Alle bisher aufgezeichneten Folgen finden Sie direkt in der folgenden Übersicht zum Nachhören.
- Wissenswertes zum Thema Selbstständigkeit in der Fitness- und Gesundheitsbranche erfahren Sie hier mit Thorsten Clemann und Carsten Bethäuser.
- Welche Effekte haben Entspannung und Selbstwirksamkeit auf das Training? Darüber sprechen Rolf Baumann und Carsten Bethäuser.
- Was die Zukunft mit KI für die Fitnessbranche bringt, haben Nicolai Rolli und Cathrin Fischer in KI in der Fitness- und Gesundheitsbranche – Mensch oder Maschine? besprochen.
- Anke Mächler-Poppen zu BGM – jetzt nachlesen und anhören Fitness im Ohr: Firmenfitness – So funktioniert’s!
- Mehr über Gesunde Ernährung und Fitnesstraining nach der Schwangerschaft erfahren Sie mit Ronja Reuber und Anna Welker.
- So schlafen Sie erholsamer: Hören Sie in Fit im Schlaf – erholsamer Schlaf für maximale Leistung mit Cathrin Fischer und Marcus Kienberger rein.
- Train to failure or not to failure? – Wie wichtig ist die muskuläre Ausbelastung? mit Dr. Patrick Berndt und Ronja Reuber.
- Prof. Dr. Sarah Kobel erklärt, welche Fitnesstypen wirklich im Fitnessstudio trainieren.
- Was Zähneputzen mit Zeitmanagement und Training zu tun hat, erfahren Sie in Minimalist, Weekend Warrior oder Overachiever von Cathrin Fischer und Andreas Barz.
- Florian Kreis erklärt, warum das duale Studium ein Erfolgsmodell ist.
- Corona – Wie Fitnessstudios jetzt und in Zukunft damit umgehen; darüber sprechen Gregor Preuschoff und Dr. Sarah Kobel.
- Das Thema von Sarah Staut und Michael Folz lautet Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM).
- Muskelaufbau und Ernährung mit Clive Salz und Carsten Bethäuser gibt es in der dritten Podcastfolge.
- Uschi Moriabadi und Michael Folz unterhalten sich in der zweiten Folge von Fitness im Ohr über das Thema Yoga – ein alter Trend?
- In der ersten Folge unseres Podcasts sprechen Gerrit Sittler und Björn Bruckmann von CrossFit Saar über HYROX meets CrossFit.
