Nicht nachdenken, einfach machen – Das ist das Motto des neuen Workouts LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH. Das herausfordernde Ganzkörper-Workout wurde von Wissenschaftler:innen und Athlet:innen gemeinsam entwickelt, um mit dynamischen Bewegungen und gezielter Muskelbelastung sowohl Kraft aufzubauen als auch Koordination sowie Stabilität für den Alltag zu verbessern. (Auch lesenswert: 'Acht Fitnesstrends für 2024')
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Die sechs aufeinander aufbauenden Workouts treiben mit einem kreativen Mix aus unilateralen Bewegungen und schnellen Supersätzen die Herzfrequenz in die Höhe und bauen gleichzeitig Kraft und Athletik auf. (Auch spannend: 'Les Mills Executive Director Phillip Mills im Video-Interview')
FUNCTIONAL STRENGTH ist inspiriert vom Ausdauer- und Leistungstraining, bietet einen Mix aus Heavy Compound Lifting und funktionellem Krafttraining, um Mitglieder mit neuen Reizen basierend auf einfachen, grundlegenden Bewegungen herauszufordern und ihnen ein Trainingserlebnis zu bieten, das es so noch nie gab. (Lesetipp: 'Strength Development')
Smart trifft stark
Als Teil der Limited Edition Collection ist das Programm darauf ausgelegt, die Trainingsfläche in Studios mit dem Kursbereich zu verbinden und so einen besseren Zugang zu Trainings in der Gruppe zu ermöglichen.
In Anbetracht der Tatsache, dass Krafttraining nach wie vor die beliebteste Trainingskategorie ist (Mehr: 'Krafttraining im Trend'), birgt das neue Workout ein hohes Potenzial, sowohl für die Mitglieder als auch für das Studiogeschäft Ergebnisse zu erzielen.
Les Mills auf der FIBO 2024
Les Mills präsentiert die Programme der Limited Edition und erstmals FUNCTIONAL STRENGTH vom 11. bis 14. April 2024 auf der FIBO in Köln in Halle 7 Stand D20.
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Interessent:innen können sich hier auf der Les Mills Website einen Termin mit dem Les Mills Team auf der FIBO buchen, um mehr über das Programm und dessen Möglichkeiten zu erfahren. (Auch interessant: 'Fitnesstrend FitTok')
Limited Edition Collection erleben
Darüber hinaus plant Les Mills Germany drei Limited Edition Conventions, zu denen sich Instruktor*innen sowie interessierte Studios anmelden und sich einen Eindruck machen können:
- 21. April 2024 in Köln
- 28. April 2024 in Hildesheim
- 5. Mai 2024 in Ingolstadt
Die Les Mills Expert:innen geben bei diesen Events mehr Einblicke, wie diese Programme die Erfolgszahlen in den Studios in die Höhe treiben können. Nähere Informationen zu diesen Events erhalten Sie auf Anfrage per E-Mail.
Weitere Infos zur Limited Edition Collection und zu FUNCTIONAL STRENGTH erhalten Sie hier.
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