Ernährung, Gesundheit

Internationaler Iss-einen-Apfel-Tag

Wer kennt es nicht, das Sprichwort: „An apple a day keeps the doctor away“. Egal ob grün, gelb oder rot, der Apfel ist ein gesundes Allroundtalent.

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Ernährung, Gesundheit

Die Kokosnuss polarisiert – SR & fM greifen Thema erneut auf

In Deutschland dreht sich sonst alles um „König Fußball“, aber in den letzten Tagen ist die Diskussion rund um die Kokosnuss „ins Rollen“ gekommen.

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Ernährung, Fitness, Gesundheit

Mythos gesundes Übergewicht

Leben Menschen mit Hüftgold und leichtem Übergewicht tatsächlich länger? Das suggerieren zumindest einige Studien – Experten klären auf.

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Ernährung, Gesundheit

Virtuelles Wasser – T-Shirts & Co. verschlingen Unmengen an Wasser

Hätten Sie gewusst, wieviel Wasser in Ihrem Sportshirt oder dem täglichen Powerfrühstück steckt? Nein? Eine Studie des WWF klärt auf.

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Ernährung, Fitness, Gesundheit

Regeneration und die Frage der richtigen Ernährung

Regeneration war in den letzten Wochen ein großes Thema – Dr. Katrin Stücher erklärt, was es mit den „3R`s“ der Regeneration auf sich hat.

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Ernährung, Fitness

"Carb rinsing" – warum Sportler ihre Getränke wieder ausspucken

Viele Sportler tun es und bei Fußballspielern sehen wir es am häufigsten. Beim sogenannten "Carb rinsing" werden kohlenhydrathaltige Getränke in den Mund genommen, um sie dann wieder auszuspucken. Aus sportmedizinischer Sicht ist das sogar durchaus sinnvoll.

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Ernährung, Gesundheit

Kokosöl ist (un-)gesund – was stimmt?

Geht es nach der Werbung, ist Kokosöl ein Superfood. Prof. Dr. Dr. Karin Michels sieht das ganz anders. Ihr Vortrag zum Thema „Ernährungsirrtümer“ sorgt im Netz für Aufsehen.

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Ernährung, Gesundheit

Omega-3-Fette doch nicht so gut wie gedacht?

Laut aerzteblatt.de hat ein neuer Cochrane-Review ergeben, dass der erhöhte Verzehr von Omega-3-Fettsäuren entgegen der weitläufigen Meinung nicht zwingend vor Herzkrankheiten schützen kann.

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Ernährung, Gesundheit

Nüsse verlängern das Leben!

Der Verzehr von Nüssen ist nicht nur lecker, sondern hat vielfältige positive gesundheitliche Auswirkungen. Laut Focus Online schützen sie u. a. vor Arteriosklerose, reduzieren das Krebsrisiko und verlängern dadurch das Leben.

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Ernährung, Gesundheit

Viszerales Bauchfett ade – effektiv Abnehmen mit neuer Methode

Dr. med. Anne Fleck zeigt in ihrem Buch anschaulich auf, wie man gezielt und trotzdem mit Genuss abnehmen kann. Die Doc Fleck Methode macht`s möglich.

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