Demenzrisiko durch Junk-Food: Burger, Pommes, Pizza und Co. schaden dem Gehirn.
Ernährung, Fitness, Gesundheit

Demenzrisiko Junk-Food

Junk-Food ist nicht nur schlecht für die Kalorienbilanz, sondern auch fürs Gehirn. Warum, lesen Sie hier.

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Kalorienfalle alkoholische Getränke: Mit der Kalorientabelle Alkohol erfahren, wie lange man für ein Bier trainieren muss.
Ernährung, Digital

Dickmacher Alkohol

Was ist dran an der 'Kalorienfalle' Alkohol? Wir nehmen Deutschlands alkoholische Lieblingsgetränke in der Kalorientabelle Alkohol genauer unter die Lupe.

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App BodyFast bietet digitale Unterstützung.
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Intervallfasten starten

Intervallfasten ist en vogue und macht auch vor der Digitalisierung keinen Halt. Apps wie Bodyfast greifen den Trend auf und bieten Hilfe beim Start ins Fasten. So gelingt der Einstieg ins intermittierende Fasten.

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Neuerscheinung: Anita Thomas schreibt in 'Tortenschlank. Erfolgreich abnehmen mit Brot & Torte – so nahm ich 33 kg ab' über ihren Abnehmerfolg dank Low Carb.
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Tortenschlank

Abnehmen trotz Brot und Kuchen? Unser fM Buchtipp sollte in keiner gut sortierten Backbuchsammlung fehlen und ist der ideale Begleiter für das sonntägliche Kaffeekränzchen.

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Neue Studienergebnisse zu Spinat-Inhaltsstoff Ecdysteron.
Ernährung, Fitness, Gesundheit

Spinat macht stark

Spinat stärkt die Muskeln – das wusste schon Popeye der Seemann. Dem grünen Blattgemüse werden zahlreiche gesundheitsförderliche Wirkungen zugesprochen. Welche das konkret sind und warum spezielle Inhaltsstoffe des Spinats aktuell rund um den „Popeye-Effekt“ heiß diskutiert werden, erfahren Sie hier.

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Nach der Ausgründung der der Hamburger Fitness- und Gesundheitsexpertenvitelements GmbH setzt die Tochter der der Hamburger Fitness- und Gesundheitsexperten cardioscan auf ein erfahrenes Team.
Ernährung, Fitness, Anzeige

Natürliche Basis

Die ausgegründete cardioscan-Tochtergesellschaft vitelements bietet vollwertige Produkte auf natürlicher Basis für den gesunden Lebensstil an. Holger Weiß übernimmt Geschäftsführung.

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Berliner Start-up Infarm kultiviert Gemüse und Kräuter vor Ort.
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Im Supermarkt ernten

Gewächshäuser im Supermarkt oder Restaurant? Was zunächst absurd klingt, ist bei genauerer Betrachtung total logisch. Vertical Farming heißt das Prinzip. Das Berliner Start-up Infarm kultiviert Gemüse und Kräuter einfach direkt vor Ort. Nun will ein Investor 100 Millionen US-Dollar in das Unternehmen stecken.

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Spargel, Kohlrabi, Mangold, Karotten oder Zucchini gefällig? Ab damit auf den Teller! Denn am 17. Juni ist Iss-Dein-Gemüse-Tag, National Eat Your Vegetables Day.
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Gemüse ist gesund

Spargel, Kohlrabi, Mangold, Möhren oder Zucchini gefällig? Ab damit auf den Teller! Denn am 17. Juni ist Iss-Dein-Gemüse-Tag (engl. National Eat Your Vegetables Day).

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Folge 1 des fM Podcasts 'Fitness im Ohr‘ zum Thema 'HYROX meets CrossFit‘ mit Gerrit Sittler und Björn Bruckmann von CrossFit Saar.
Ernährung, Digital, Fitness, Gesundheit

Fitness im Ohr

fitness MANAGEMENT goes Podcast. Fitness, Gesundheit, Ernährung, Branchen-News und Wissenschaft – das sind die Themen unseres neuen Podcasts. In Folge 1 haben wir uns mit Gerrit Sittler und Björn Bruckmann von CrossFit Saar unterhalten.

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Die optimale Wettkampfvorbereitung für Bodybuilding, Marathonlauf und beim Kampfsport – Ernährungsexperten von DHfPG und BSA-Akademie geben wertvolle Tipps.
Ernährung, Fitness

fM Serie „Angewandte Sporternährung“

Wie sieht eine optimale Ernährung für Bodybuilder aus? Was muss ich als Läufer beim Carboloading alles beachten und wie kann ich als Kampfsportler effektiv Gewicht machen, ohne dabei an Leistung einzubüßen? All das und viele weitere Fragen beantworten wir Ihnen in unserer neuen fM Online-Serie.

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