Realscience oder Broscience

Person beim Kreuzheben im Fitnessstudio, daneben ein Porträt von Bastian Bloier.

Können sich Evidenz und Erfahrung im Hypertrophietraining ergänzen und eine individuelle, wissenschaftlich fundierte Trainingssteuerung ermöglichen?

Mind and Muscle – das Powerduo

Trainer begleitet eine Trainierende beim Krafttraining mit Kurzhanteln im Fitnessstudio.

Mentale Stärke verbessert Fokus, Motivation und Trainingsqualität. Der Fachartikel zeigt praxistaugliche Strategien für das Krafttraining.

Grünes Muskelwachstum

Sportliche Person bereitet eine vegane Mahlzeit mit Gemüse, Hülsenfrüchten und Getreide zu.

Muskelaufbau gelingt auch vegan. Was neben gezieltem Krafttraining dafür entscheidend ist, erklärt Ernährungsexperte Niklas Schwarz.

Die Trainingsbetreuung

Trainer begleitet eine Sportlerin bei Hip Thrusts im Fitnessstudio und unterstützt sie während der Übungsausführung

Persönliche Trainingsbetreuung bleibt trotz Digitalisierung der wichtigste Erfolgsfaktor von Fitnessstudios.

Neue Balance im Bodybuilding

Porträt von Thomas Wessinghage in grauem Sakko vor dem Logo des DSSV mit Schriftzug „Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen“.

Bodybuilding entwickelt sich zum gesundheitsorientierten Lebensstil. Nachhaltigkeit, Regeneration und individuelle Betreuung gewinnen an Bedeutung.

Die nächste Generation Bodybuilding

Muskulöser Oberkörper eines Bodybuilders mit ausgestreckten Armen vor schwarzem Hintergrund.

Bodybuilding verbindet heute Muskelaufbau mit Gesundheit, Performance und Longevity. FIBO 2026, Krafttraining, Recovery und Social Media prägen die Entwicklung moderner Athleten.

Fitnessboom trifft Gen Z

Fünf junge Erwachsene in Sportkleidung stehen und knien mit Hanteln in einem Fitnessstudio

Die Generation Z verändert den Fitnessmarkt. Erfolgreiche Studios verbinden Positionierung, Coaching, Trainerkompetenz, Community, Content und Digitalisierung zu einer nachhaltigen Bindungsstrategie.

Die Generation Fitness

Drei Frauen unterschiedlichen Alters zeigen ihre Armmuskulatur, daneben Porträts von Ralf Capelan und Janosch Marx.

Wer ist die Generation Fitness? In ihrer Analyse gehen Ralf Capelan und Janosch Marx der Frage nach, woher die Mitgliederzuwächse stammen.