Ernährung

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Jungbrunnen Revolution

Forever young: Die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil versprechen ein langes Leben. Worauf Sie besonders achten sollten, erfahren Sie hier.

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Starke Markenbotschafter: Natalie Eva Marie und Hafþór Júlíus 'Thor' Björnsson werben für REIGN
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REIGN Total Body Fuel

Neu im Segment Performance Energy: REIGN Total Body Fuel, der ultimative Boost zum Workout mit Koffein-Kick und funktionalen Zusatzstoffen wie BCAA.

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Tausche Feedback gegen Buch: fMi-Leserumfrage ausfüllen und das Buch 'STRONG KITCHENl' von Fitnessexperte Marc Rohde gewinnen.
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Diese Blutwerte sollten Sie regelmäßig kontrollieren lassen – die Firma Lykon bietet Blut-Selbsttests für zu Hause an.
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Rot wie das Blut

Großes Blutbild oder kleines? Ihr Blut kann Ihnen viel über Ihre Gesundheit verraten. Alles über Bluttests und Blutwerte, die Sie regelmäßig überprüfen lassen sollten.

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Immunsystem mit Vitaminen und Mineralstoffen pushen
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Vitamine als Immunbooster

Ein funktionierendes Immunsystem kann vor der Erkrankung am Coronavirus schützen. Warum Vitamine und Nährstoffe noch zu wenig im Fokus stehen.

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fM Buchtipp: 'Das Anti-Stress Kochbuch' von Personal Trainer David Macke
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Gesunde Homeoffice-Küche

Gesund essen im Homeoffice: Unser Buchtipp richtet sich an alle, die trotz Heimarbeit und Co. täglich top performen und sich trotzdem gesund ernähren wollen.

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Buchtipp: 'Fett. Das geheime Organ' von Mariëtte Boon und Liesbeth van Rossum
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Gutes Fett, schlechtes Fett?

Fett ist verpönt, wir wollen es möglichst schnell loswerden. Warum Fett aber auch eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden spielt, erläutert unser Buchtipp.

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Intermittierendes Fasten – Ernährungsmythen Teil 7
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16:8 oder doch lieber 5:2 oder 14:10? Es gibt unzählige Strategien beim Intervallfasten, doch welche Vor- und Nachteile gibt es dabei wirklich? Wir klären auf.

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Ran an die Nuss: Heute ist der 'Tag der Pistazie'
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Na, heute schon Pistazien geknackt? Wenn nicht, wird es höchste Zeit, denn das Superfood hat viele gesundheitliche Vorzüge und lässt sich vielseitig einsetzen.

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Diabetes Typ 2 begünstigt Corona-Sterblichkeit: Warum gerade im mitlleren Alter eine gute Fitness und eine gezielte Diabetes-Prävention so wichtig wäre.
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Eine Studie aus Großbritannien zeigt: Menschen im mittleren Alter, die an Diabetes Typ 2 erkrankt sind, haben ein erhöhtes Sterblichkeitsrisiko an COVID-19.

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