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Mit der Wunderwaffe Sport gemeinsam gegen Bluthochdruck

Die Deutsche Hochdruckliga engagiert sich seit Jahren für mehr Prävention und Aufklärung. Mit einem aktiven Lebensstil und der richtigen Behandlung kann man viel erreichen, denn Bluthochdruck muss nicht zwangsläufig zum „schleichenden Killer“ werden.

Welt-Hypertonie-Tag

Immer am 17. Mai findet seit 2005 jährlich der Welt-Hypertonie-Tag statt, der die Öffentlichkeit über Vorbeugung, Früherkennung und Therapie von Bluthochdruck (Hypertonie) aufklärt.

Bluthochdruck: Risikofaktor Nr. 1

Bis zu 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden laut Deutscher Hochdruckliga e.V. (DHL) an Bluthochdruck. Er gilt als Risikofaktor Nr. 1 für lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nieren-Erkrankungen, Demenz usw. Ein Drittel der behandelten Hypertoniker ist derzeit laut der DHL® nicht optimal bzw. richtig eingestellt. Jeder Zehnte lässt sich nicht behandeln, obwohl er von seinem Bluthochdruck weiß und 20 Prozent der Betroffenen wissen leider überhaupt noch nichts von ihrem erhöhten individuellen Blutdruckrisiko.

Des Weiteren führen unterschiedliche internationale Blutdruckrichtwerte zu Verunsicherung seitens der Betroffenen. In Sachen Prävention, Information und Aufklärung gibt es also noch viel zu tun. (Lesen Sie auch: Blutdruck: Neue Richtwerte oder doch Status-Quo?)

Hochdruckliga klärt auf und informiert

Dieses Jahr laufen die Aktionen der Deutschen Hochdruckliga e.V. unter dem Motto „Kenne deinen Druck“. In den meisten Fällen ist Hypertonie mit der richtigen Medikation gut behandelbar. Genau deshalb ist Prävention und Früherkennung auch so wichtig und steht im Fokus des heutigen Aktionstags – denn Unwissenheit schütz vor dem „schleichenden Killer“, wie Hypertonie auch genannt wird, nämlich nicht.

Aktiver Lebensstil – erst gar nicht „unter Druck“ geraten

Mit Sport, Fitnesstraining und einer gesunden Ernährung kann man präventiv schon sehr viel tun, damit es gar nicht erst so weit kommt. Und mit der „Wunderwaffe Sport“ können qualifizierte Trainer hier unabhängig davon, ob Kunden schon betroffen sind oder präventiv vorbeugen wollen, sehr viel erreichen. Und regelmäßig Blutdruckmessen à la „Miss es oder vergiss es“, schadet sicher auch allen aktiven Fitnesssportlern nicht! (Lesen Sie auch: Zivilisationskrankheit Bluthochdruck)

Wie die „Wunderwaffe Sport“ hier wirkt, können Sie in der spannenden 3sat-Doku „Fit statt faul – wie Bewegung gesund macht“ nochmals anschauen. Das Video ist ohne (Zeit-)Druck jederzeit abrufbar:


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