STRONG KITCHEN – Das Kochbuch von Fitnessexperte Marc Rohde
Dünn und klapprig war gestern – Fitnesssportler brauchen die nötige Energie und Power, um Job, Familie und Krafttraining unter einen Hut zu bringen. Wie das Ganze gesund, schnell und lecker funktioniert, lesen Sie in unserem fM Buchtipp 'STRONG KITCHEN'.
Gut Ding braucht Weile: Nach dreijähriger Entwicklungsarbeit mit mehr als 20 kompetenten Beteiligten ist das erste Kochbuch 'STRONG KITCHEN – Für mehr Power im Leben' von Marc Rohde (ELBSPRINT) fertig und kann hier vorbestellt werden.
STRONG-Rezepte pushen Ihre Leistungskurve
Auf mehr als 170 Seiten und 10 Kapiteln liefert das Buch geballtes Wissen über Makro- und Mikronährstoffe sowie gesunde Rezepte für den (Trainings-)Alltag.
Das Ziel: Schnell, gesund, einfach und energiereich kochen mit dem 15/15-Prinzip. Maximal 15 Minuten Einkauf und 15 Minuten Zubereitung – mehr braucht die Powerformel nämlich nicht, um die neuen STRONG-Rezepte auf den Teller zu zaubern.
So haben Sie nicht nur die nötige Energie, sondern auch mehr Zeit für das nächste fordernde Workout.
Abwechslungsreicher und informativer Lesestoff
Egal, ob leckere Frühstücksvariationen, Suppen, Smoothies, Snacks, Brote oder Rezepte für besondere Anlässe – hier ist für jeden Fitnesssportler das richtige Rezept dabei.
Wir wünschen viel Spaß beim Nachkochen und sehen uns hoffentlich mit geballter Power danach wieder auf der Trainingsfläche.
Marc Rohde exklusiv im Interview
Mehr über Fitnessexperte Marc Rohde und seine Trainingsphilosophie erfahren Sie in unserer dreiteiligen fM Titelstory 'Boutique Fitness':
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