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Endlich schmerzfrei: Experten-Duo liefert interdisziplinären Ratgeber zur Arthrose-Prävention

'Stark gegen Schmerzen': Warum Ernährung und Fitnesstraining bei Arthrose effektiv helfen und Schmerzen lindern können, erfahren Sie im fM Buchtipp.
Florian Schmidt
Lesezeit: 2 Minuten
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Schmerzen ade: Fitnesstraining und gesunde Ernährung als Wunderwaffen gegen Arthrose.
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Mehr als 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Die Schmerzen müssen einen aber nicht beherrschen, denn jeder kann selbst aktiv etwas dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der fM Buchtipp 'Stark gegen Schmerzen' und unsere weiterführenden Fachartikel liefern wertvolle Präventionstipps.
Fitness und Ernährung im Kampf gegen Arthrose

Schmerzgeplagte und Arthrose-Patient:innen aufgepasst: Der Gesundheitsratgeber  und SPIEGEL Bestseller 'Stark gegen Schmerzen: Die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen' zeigt, worauf es ankommt.

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In ihrem Buch erläutern 'Bewegungs-Doc' Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg warum die richtige Ernährung und gezieltes Training bei Arthrose wahre Wunder bewirken können. (Lesen Sie auch: 'Schmerzfrei genießen')

Schmerzfrei Leben – ganz ohne OP und Tabletten

Mit den mehr als 50 pflanzenbasierten Rezepten des Starkochs und dem maßgeschneiderten Übungsprogramm des Spitzen-Orthopäden liefert das Experten-Duo den perfekten Ratgeber für alle Arthrose-Geplagten.

Lesen Sie auch: 'Aktiv vs. Arthrose'

Praxiswissen für die Arthrose-Prävention

Warum gezieltes Krafttraining bei Muskel-Skelett-Erkrankungen und auch bei Arthrose so immens wichtig ist, erläutert DHfPG-Experte Karl Kühne in seinen beiden weiterführenden Fachartikeln fundiert und praxisnah.

Krafttraining bei Arthrose
Kraft- und Fitnesstraining vs. Arthrose

Weiterqualifizierungsangebote der BSA-Akademie

Mit dem umfangreichen Lehrgangsangebot der BSA-Akademie aus dem Bereich 'Ernährung' und 'Fitnesstraining' bleiben Sie und Ihre Trainer:innen nicht nur in Sachen Arthrose immer up-to-date.

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Für fitness MANAGEMENT berichtet

Florian Schmidt

Florian Schmidt

Florian Schmidt ist seit 2017 Teil des fM Online- & Print-Redaktionsteams und leitet die Wissenschaftsredaktion: Nach seinem Hotelmanagement-Studium an der Hotelfachschule Zürich und mehreren Jahren Führungserfahrung in der internationalen Sport- und Wellnesshotellerie absolvierte der Dipl. Hotelier (HF) an der Universität des Saarlandes zusätzlich ein Bachelor- und Masterstudium in Sportwissenschaft (Schwerpunkte Leistungs- und Gesundheitssport). Während seines Studiums arbeitete er als wissenschaftlicher Projektmitarbeiter am Lehrstuhl für Sportsoziologie und Sportökonomie am  SWI Saarbrücken. Seit 2017 ist er neben seiner Redaktionstätigkeit auch als Dozent im Fachbereich Ökonomie/Management der DHfPG/BSA-Akademie tätig.

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