Ernährung, Corona, Gesundheit, Anzeige | Autor: Florian Schmidt |

Ernährungs-Docs liefern wertvolle Tipps für starke Widerstandskräfte

Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihre körpereigenen Abwehrkräfte gezielt stärken und unterstützen. Welche Lebensmittel ganz oben auf der 'Immunbooster-Liste' der Ernährungsexperten stehen, lesen Sie druckfrisch im neuen E-Book, das unlängst im ZSV Verlag erschienen ist.

Die bekannten NDR Ernährungs-Docs um Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl und Dr. med. Silja Schäfer zeigen in ihrem neuen E-Book 'Mehr Power fürs Immunsystem – Die besten Tipps und Rezepte' wie Sie Erkältungs-, Grippe- und Coronaviren aktiv Paroli bieten können.


FOLGEN Sie uns bei FacebookInstagram & Twitter
und verpassen Sie keine Fitness-NEWS mehr!


Immunbooster Ernährung – Tipps zur Prävention

Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr aktuell besonders dringend?

Auf diese und viele weitere Fragen geben die Ernährungs-Docs praxisnahe Antworten und liefern wertvolle Hintergründe, wie unser Immunsystem den aktuellen Belastungen effektiv standhalten kann. Die Experten erläutern informativ, wie Sie Ihr Immunsystem gezielt stärken und mit den richtigen Nahrungsmitteln effektiv unterstützen können.

Lesen Sie hier, welche weiteren Ernährungstipps die Oecotrophologin und DHfPG-Dozentin Anika Dornberg hat,um gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

Die 'Must-haves' auf den Anti-Corona-Speiseplan

Natürlich, bunt und gesund sollten Sie sich in der aktuellen Phase auf jeden Fall ernähren: Viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und hochwertiges Fett sind die perfekte Grundlage für eine abwehrstarke Küche.

Die weiteren 'Superhelden der Immunküche' reichen von Brokkoli und Heidelbeeren über Naturjoghurt, Vollkornprodukte und Leinsamen bis zu Fisch und Zwiebeln. Für reichlich Abwechslung auf dem Speiseplan ist also auf jeden Fall gesorgt.

Antivirale Food-Rezepte für jede Gelegenheit   

Mit mehr als 50 alltagstauglichen, einfachen und schnellen Rezepten bietet das umfangreiche E-Book auch jede Mengeneue Kochimpulse und Tipps, wie Sie diese Lebensmittel optimal und lecker kombinieren können.

Also nichts wie ran an die Töpfe! Ihr Immunsystem wird es Ihnen danken. 

Weitere Bücher der NDR Ernährungs-Docs

Gezielt weiterqualifizieren mit der BSA-Akademie

Mit dem umfangreichen Lehrgangsangebot der BSA-Akademie aus dem Bereich 'Ernährung' bleiben Sie und Ihre Mitarbeiter nicht nur in Sachen Immunabwehr, gesundheitsbewusste Ernährung und Co. immer up-to-date.


Ebenfalls interessant

Ernährung, Gesundheit

So geht Intervallfasten

Viele Deutsche beschäftigen sich aktuell wieder mit dem Thema Abnehmen. Eine Möglichkeit bietet das Intervallfasten. So lässt es sich in den Alltag integrieren.

Mehr

Ernährung, Markt, Anzeige

Food-Trends 2021

Was kommt 2021 auf den Teller und ist in den Restaurants und bei den Kunden angesagt? Wir zeigen aktuelle und künftige Trends im Bereich Ernährung.

Mehr

Ernährung, Gesundheit, Ernährung

Ist Brot ungesund?

Über Brot wird viel diskutiert. Doch wirkt das traditionsreiche Lebensmittel wirklich gesundheitsgefährdend? Warum vertragen immer mehr Personen es nicht mehr?

Mehr

Ernährung, Gesundheit

Wichtig für die Gesundheit

Ob Bakterien, Viren oder Parasiten: Unsere Immunabwehr schützt uns vor schädlichen Mikroorganismen. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt sie dabei.

Mehr