Wie oft in der Woche muss man trainieren, um Muskelmasse aufzubauen? Diese Frage beantworten wir mit unseren Tipps zur Trainingshäufigkeit von Krafttraining.
Fitness Flash News #23/2025: Technogym mit starken Halbjahreszahlen, Basic-Fit und VfB Oldenburg kooperieren, Pistazien-Studie und Ausblick zum WIFA-Event in Hannover.
Mario Görlach ist zurück: Gemeinsam mit Bernhard-Stefan Müller und Wolf Harwath wird er die Marken milon und five strategisch in eine neue Wachstumsphase führen.
Gezielte Regeneration steigert die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. David Lloyd Meridian setzt deshalb auf Recovery als festen Bestandteil moderner Wellbeing-Konzepte.
Basic-Fit steigert Umsatz und Mitgliederzahl deutlich, bestätigt Jahresziele und setzt auf 24/7-Betrieb und Expansion als zentrale Wachstumstreiber.
Fitness Flash News #22/2025: Cycle Syncing und zyklusbasiertes Training, Umfirmierung zu Global Health Care AG und Medical Fitness mit ACISO.
David J. Köndgen
David J. Köndgen ist seit 2019 Teil der fM-Online-Redaktion: Nach seinem Studium der Medien- und Geowissenschaften an der Eberhard Karls Universität Tübingen absolvierte er ein crossmediales Volontariat bei Schwäbisch Media in Ravensburg. Danach arbeitete er als CvD bei Regio TV Schwaben in Ulm und wechselte als Head of Video der Lifestyle-Marke FIT FOR FUN (Hubert Burda Media) nach Hamburg.
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