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Autorinnen und Autoren

Eine Frau mit Brille sitzt an einem Schreibtisch in einem modernen Büro, reicht einem Mann mit dunklen Haaren, der im Anschnitt von hinten zu sehen ist, die Hand und hält in der anderen Hand Bewerbungsunterlagen. Sie lächelt und zeigt dabei die Zähne. Links oben befindet sich das GYMPOD-Logo auf einer weißen Fläche.
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Drei Männer sitzen in Sesseln vor Mikrofonen und nehmen einen Podcast auf. In der Mitte sitzt Janosch Marx, trägt ein helles Hemd und hat ein MacBook vor sich. Links sitzt ein Mann mit beiger Jacke, weißem T-Shirt und orangefarbenen Sonnenbrillen, rechts ein Mann in grauem Anzug mit weißem Shirt. Alle tragen große Kopfhörer. Im Hintergrund sind TRINITY-Logos auf grauem Stoff und ein ausgeschalteter Flachbildschirm zu sehen. Links oben ist das farbige UPSHIFT-Logo eingeblendet, unten rechts steht der Fotohinweis: 'Foto: TRINITY Digital'. Ein Getränkebecher mit Strohhalm und eine Wasserflasche stehen auf dem Tisch.

Longevity im UPSHIFT Podcast

Neue UPSHIFT Podcast-Folge: Aleksander Ostojic und Tim Horst begrüßen Janosch Marx zum fithera Live Talk.
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Drei Personen in Sportkleidung trainieren in einem Fitnessstudio gemeinsam eine Kampfsportübung mit Schlagbewegungen vor gestapelten Hanteln und Stange.

Bootcamp, BLAZE & BORN TO MOVE

Fitness Flash News #15/2025: Wellhub und Original Bootcamp Partnerschaft. BLAZE Community Games Finale & LES MILLS BORN TO MOVE bringt Kinder in Bewegung.
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Eine Frau in türkisfarbener Sportkleidung kniet mit Klemmbrett vor einem Mann, der im Fitnessstudio mit einem Medizinball trainiert. Beide lächeln einander an.
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Longevity, mentale Gesundheit & Kreatin

Fitness Flash News #14/2025: Keine Langlebigkeit ohne Krafttraining. machtfit & Mindance sind neue Partner. ESN Kreatin-Guide und Rückblick RiminiWellness 2025.
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Ein übergewichtiger Junge sitzt mit beiden Händen am Bauch vor einer Ärztin oder einem Arzt (es ist nur der rechte Arm im weißen Kittel zu sehen) mit Klemmbrett, die Notizen macht.

Kinder, Frauen, Leadership

Fitness Flash News #13/2025: Kinder-Fitnessbarometer. Internationaler Tag der Frauengesundheit. BEAT81 & Wellhub Partnerschaft. Conny Hörl auf der fithera 2025.
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Ein Mann steht in einem modernen Fitnessstudio vor einem großen, interaktiven Bildschirm, der eine digitale Darstellung eines menschlichen Körpers samt Leistungsdaten zeigt. Auf dem Monitor sind Werte zu Puls, Muskelaktivität und Trainingsintensität zu sehen. Im Hintergrund befinden sich weitere Fitnessgeräte. In der oberen linken Bildecke steht der Hinweis 'Buchtipp', rechts oben in der Ecke befindet sich ein rotes stilisiertes Buchcover Icon und links unten das in Weiß das Logo 'fM'

KI-Fähigkeiten

Ein praxisnaher KI-Ratgeber: 50 Impulse für Alltag, Gesundheit und Beziehungen. So kannst du von der Technik profitieren.
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David J. Köndgen

David J. Köndgen

David J. Köndgen ist seit 2019 Teil der fM-Online-Redaktion: Nach seinem Studium der Medien- und Geowissenschaften an der Eberhard Karls Universität Tübingen absolvierte er ein crossmediales Volontariat bei Schwäbisch Media in Ravensburg. Danach arbeitete er als CvD bei Regio TV Schwaben in Ulm und wechselte als Head of Video der Lifestyle-Marke FIT FOR FUN (Hubert Burda Media) nach Hamburg.

David J. Köndgen kontaktieren.

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Vier Personen, zwei Frauen links, eine Frau und ein Mann rechts, trainieren lachend gemeinsam mit schweren Battle Ropes in einem Fitnessstudio.

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Fitness Flash News #24/2025: Global Report & DKV-Report 2025, wellsystem PC-Software, KI-Abnehmcoaching und Floating Sound Bath....
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Zwei Männer stehen nebeneinander vor einer weißen Wand. Links trägt der Mann (Robin Lausch) eine schwarze Jacke und ein dunkles Poloshirt, rechts trägt der Mann (Janosch Marx) ein rosafarbenes Hemd. Links oben ist das schwarze GymApp-Logo zu sehen.
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TrainToGo & GymDeals

Gym App GmbH lanciert TrainToGo und GymDeals: Pay-per-Use steigert Fitnessstudio-Umsätze, Loyalty-Plattform verlängert Mitgliederbindung....
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Ein muskulöser Mann trainiert im Fitnessstudio an einer Kabelzugmaschine, zieht die Griffe mit voller Kraft nach unten, Gesichtsausdruck angespannt, Oberkörper nackt, Geräte im Hintergrund. Am unteren Bildrand steht in Großbuchstaben der Text: 'Krafttraining: Muskelmasse aufbauen'.

So oft trainieren

Wie oft in der Woche muss man trainieren, um Muskelmasse aufzubauen? Diese Frage beantworten wir mit unseren Tipps zur Trainingshäufigkeit...
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Eine sportliche Frau trainiert konzentriert auf einem Technogym Rudergerät in einem modernen Fitnessstudio. Sie trägt blaue Leggings und ein schwarzes Top. Links oben die Rubrik 'Flashnews' in Großbuchstaben, erstes Wort grau, zweites Wort rot.

Stark, fit, gesund & vernetzt

Fitness Flash News #23/2025: Technogym mit starken Halbjahreszahlen, Basic-Fit und VfB Oldenburg kooperieren, Pistazien-Studie und Ausblick zum WIFA-Event in Hannover....
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Drei Männer (von links Wolf Harwath, Mario Görlach & Bernhard-Stefan Müller) stehen nebeneinander vor schwarzem Hintergrund und lächeln in die Kamera; der linke trägt ein dunkelgraues T-Shirt, der mittlere einen blauen Anzug mit weißem T-Shirt, der rechte einen dunklen Anzug mit weißem Hemd und Brille. Unten im Bild steht der Schriftzug 'Starkes Trio'.

Neuer milon CEO

Mario Görlach ist zurück: Gemeinsam mit Bernhard-Stefan Müller und Wolf Harwath wird er die Marken milon und five strategisch in...
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Sechs sportlich gekleidete junge Erwachsene in einem Fitnessstudio stehen im Halbkreis und legen motiviert ihre Hände übereinander, während sie in die Kamera lächeln.

Ziemlich beste Freunde

Gezielte Regeneration steigert die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. David Lloyd Meridian setzt deshalb auf Recovery als festen Bestandteil moderner Wellbeing-Konzepte....
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Nahaufnahme des Firmenschildes von Basic-Fit an einer Außenfassade mit leuchtend orangefarbenem und schwarzem Logoschriftzug an einer Steinfassade.

Starkes Halbjahr

Basic-Fit steigert Umsatz und Mitgliederzahl deutlich, bestätigt Jahresziele und setzt auf 24/7-Betrieb und Expansion als zentrale Wachstumstreiber....
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Zwei Frauen in Sportkleidung in einem Fitnessstudio: Eine macht auf einer Matte eine Plank-Übung, die andere kniet daneben, stoppt die Zeit mit einer Stoppuhr und legt unterstützend eine Hand auf ihre Schulter.

Zyklus, neuer Name & Medical Fitness

Fitness Flash News #22/2025: Cycle Syncing und zyklusbasiertes Training, Umfirmierung zu Global Health Care AG und Medical Fitness mit ACISO....
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Vier junge Erwachsene in Sportkleidung sitzen lachend auf dem Boden eines Fitnessstudios zwischen Laufbändern und legen motiviert die Hände in der Mitte übereinander.

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Fitness Flash News #21/2025: Ranking zur Fitnessstudiodichte in deutschen Städten, DLM-Spendenaktion und die wichtige soziale Rolle von Fitnessstudios....
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