Fitness Flash News KW 32
Myzone-Report: So fördern Studios Motivation, Trainingsbeteiligung und Community
Der Report „State of Global Exercise Behaviour 2025“ von Myzone basiert auf anonymisierten und aggregierten Nutzerdaten aus verschiedenen Ländern. Er zeigt: Der Wunsch nach Longevity, also langfristiger Gesundheit und Lebensqualität, ist für viele Menschen ein wichtiger Motivationsfaktor für regelmäßiges Training. Eine dauerhafte Trainingsbeteiligung und eine hohe Motivation hängen eng mit festen Routinen, messbaren Trainingsfortschritten und Erfolgserlebnissen zusammen. Auch die sozialen Beziehungen und der Umgang mit Trainern und anderen Mitgliedern tragen wesentlich dazu bei, dass Mitglieder Spaß am Training haben und am Ball bleiben. Der umfangreiche Report liefert Fitnessstudiobetreibern und Trainern viele wertvolle Erkenntnisse und bietet konkrete Handlungsempfehlungen, um die Besuchsfrequenz zu steigern, die Mitgliederbindung zu stärken und den Customer Lifetime Value zu erhöhen. Zudem zeigt er auf, wie sich Angebote stärker am tatsächlichen Trainingsverhalten ausrichten und gemeinschaftsorientierte Erlebnisse geschaffen werden können.
Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen in Europa auf dem Vormarsch
Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt, dass der zunehmende Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen ein großes Problem darstellt (Auch interessant: Wie gesund sind unsere Kinder und Jugendlichen?). Im Rahmen der Studie werteten spanische Forscher Daten von 417.362 Kindern und Jugendlichen im Alter von sechs bis 16 Jahren aus 20 Ländern aus dem Zeitraum von 1965 bis 2023 aus. Die Analysen zeigen unter anderem negative Veränderungen bei der Muskelkraft, der Beweglichkeit und der Körperzusammensetzung. Laut WHO sollen Kinder täglich mindestens 60 Minuten moderat bis intensiv körperlich aktiv sein, doch mehr als 75 Prozent der europäischen Jugendlichen erreichen diese Empfehlung in der Praxis nicht. Angesichts dieses negativen Trends warnen die Forschenden vor den langfristigen Gesundheitsfolgen von Bewegungsmangel und Übergewicht und fordern eine stärkere und gezieltere Bewegungsförderung für Kinder und Jugendliche.
Kompetenzen stärken und Bewegung fördern: Bildungskooperation zwischen KiSS und DHfPG
Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und die Kindersportschulen (KiSS) bauen ihre Zusammenarbeit aus. Mit einer neuen Bildungskooperation möchten beide Partner Sportvereine bei der Gewinnung qualifizierter Fachkräfte unterstützen und gleichzeitig die Qualität im Kinder- und Jugendsport nachhaltig stärken. Im Rahmen der Kooperation wird der duale Bachelor-Studiengang Gesundheitsmanagement gezielt weiterentwickelt. Geplant sind drei zusätzliche Sportpraxismodule mit dem Schwerpunkt Kindersport, die Studierende optimal auf die Arbeit mit Kindern im Verein vorbereiten. Die inhaltliche Entwicklung erfolgt gemeinsam mit den KiSS-Experten. Als etablierte Einrichtungen im Kinder- und Jugendsport bringen sie ihre langjährige Erfahrung und ihr praxisnahes Know-how in die Konzeption der Module ein. Das gemeinsame Ziel der DHfPG und der KiSS ist, die Professionalisierung der Vereinslandschaft voranzutreiben und gleichzeitig die sportliche Entwicklung und Gesundheit von Kindern nachhaltig zu fördern. Mit der Bildungskooperation leisten beide Partner einen wichtigen Beitrag dazu, dass Kinder auch künftig von qualifizierten Trainerinnen und Trainern begleitet und zielgerichtet gefördert werden.
Neue Studienerkenntnisse: So aktiviert Krafttraining das Reparatursystem der Muskeln
Gezieltes Krafttraining ist ein wichtiger Baustein, um bis ins hohe Alter möglichst lange fit, gesund, mobil und leistungsfähig zu bleiben. Trotz zahlreicher einschlägiger Studienergebnisse wird die Wirkung von Krafttraining nach wie vor noch deutlich unterschätzt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt deshalb, mindestens zwei Krafttrainingseinheiten pro Woche (Mehr dazu im fM Podcast mit Prof. Dr. Andreas Barz). Ein interdisziplinäres Forschungsteam von Experten der Universitäten Hildesheim, Bonn und Freiburg hat in einer Studie nun genauer untersucht, wie Muskelzellen auf Krafttrainingreize reagieren und welche Prozesse dabei konkret angestoßen werden. Die Studienergebnisse, die im Fachjournal Nature Communications veröffentlicht wurden, liefern spannende, neue Erkenntnisse. Sie verdeutlichen, dass Krafttraining zahlreiche relevante Prozesse anstößt und u. a. ein Proteinnetzwerk aktiviert, das beschädigte Muskelbestandteile erkennt und abbaut. Durch das Krafttraining wird – neben zahlreichen anderen positiven Trainingseffekten – auch dieses Reparatursystem angestoßen und so die Neubildung von relevanten Muskelbestandteilen gefördert. Laut den Forschern trägt dieses Wissen dazu bei, entsprechende Prozesse und Veränderungen in der Muskelzelle noch besser zu verstehen und Trainings- und Therapieprogramme in Zukunft noch effektiver zu gestalten.
Aufstiegskongress 2026: Endspurt für Early-Bird-Tickets
Am 9. und 10. Oktober 2026 laden die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und die BSA-Akademie zum Aufstiegskongress ins m:con Congress Center Rosengarten nach Mannheim ein. Unter dem Motto „IDENTITY: HUMAN. SMART. STRONG. – Insights to Impact“ stehen aktuelle Branchentrends, Wissenstransfer und Networking im Mittelpunkt. Zu den Highlights gehören Vorträge von Leadershipexperte Boris Grundl (Leading simple: neue Leadershipimpulse), Paralympicssieger Niko Kappel (Denken.Trainieren.Siegen.) und Unternehmer David Baumgartner (dean&david). Das umfangreiche Programm aus Fachvorträgen und Gesprächsrunden verspricht wertvolle Impulse aus der Praxis. Die innovative Partner-Ausstellung und die Kongressparty am Freitag bieten zahlreiche Möglichkeiten für persönlichen Austausch und Networking. Early-Bird-Tickets sind noch bis zum 10. August 2026 für 49 Euro erhältlich.
Hinweis: In unserer Rubrik Fitness Flash News fassen wir aktuelle Themen und Nachrichten bewusst sehr knapp zusammen und bereiten sie so auf, dass wir dich kompakt, aber fundiert informieren. Du hast Fragen oder Feedback? Sende uns gerne eine E-Mail.
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