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Richtig laufen, richtig essen, richtig schlank – mit dem 'Jokersystem' zum Wunschgewicht

Neuerscheinung: Laufexperte Herbert Steffny und Wolfgang Feil geben in 'Lauf-Diät' Tipps für nachhaltige Abnahmeerfolge durch Lauftraining und Ernährung.
David J. Köndgen, Florian Schmidt
Lesezeit: 2 Minuten
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Zum Wunschgewicht laufen – Buchtipp: 'Die große Lauf-Diät' von Herbert Steffny und Wolfgang Feil ist im Südwest Verlag erschienen
Zum Wunschgewicht laufen – Buchtipp: 'Die große Lauf-Diät' von Herbert Steffny und Wolfgang Feil ist im Südwest Verlag erschienen
Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht: 'Die große Lauf-Diät' bringt Sie sprichwörtlich Schritt für Schritt Ihrem Idealgewicht näher. Was es in puncto Training, Ernährung und Motivation dabei alles zu beachten gilt, lesen Sie im fM Buchtipp von Laufikone Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil.
Jetzt lesen und laufend abnehmen

Druckfrisch: Der Praxisratgeber 'Die große Lauf-Diät' ist erst im Dezember 2020 im Südwest-Verlag erschienen.

Expertenwissen für die optimale Fettverbrennung

Mit ihrem neuen Buch liefern Bestseller Autor Herbert Steffny (Deutschermeister im Langstreckenlauf, Olympiateilnehmer & Laufexperte) und Co-Autor Dr. Wolfgang Feil (Diplombiologe & Vitalstoffexperte) das perfekte Erfolgsrezept für effektive Lauf- und Abnehmerfolge.

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'Jokersystem' verbrennt laufend Kalorien

Auf mehr als 300 Seiten bieten die Experten ein spezifisches stoffwechselaktivierendes Ernährungsprogramm gepaart mit individuellen praxiserprobten Trainingsplänen zur optimalen Fettverbrennung.

Und das Beste dabei: Sie müssen nicht verzichten, um effektiv abzunehmen.

Aber lesen Sie am besten selbst, wie Sie mit dem 'Jokersystem' und den mehr als 120 leckeren Rezepten 'laufend' abnehmen und Ihr Wunschgewicht erreichen können.

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David J. Köndgen

David J. Köndgen

David J. Köndgen ist seit 2019 Teil der fM-Online-Redaktion: Nach seinem Studium der Medien- und Geowissenschaften an der Eberhard Karls Universität Tübingen absolvierte er ein crossmediales Volontariat bei Schwäbisch Media in Ravensburg. Danach arbeitete er als CvD bei Regio TV Schwaben in Ulm und wechselte als Head of Video der Lifestyle-Marke FIT FOR FUN (Hubert Burda Media) nach Hamburg.

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Florian Schmidt

Florian Schmidt

Florian Schmidt ist seit 2017 Teil der fM Online- & Print-Redaktion und leitet die Wissenschaftsredaktion: Nach seinem Hotelmanagement-Studium an der Hotelfachschule Zürich und mehreren Jahren Führungserfahrung in der internationalen Sport- und Wellnesshotellerie absolvierte der Dipl. Hotelier (HF) an der Universität des Saarlandes zusätzlich ein Bachelor- und Masterstudium in Sportwissenschaft (Schwerpunkte Leistungs- und Gesundheitssport). Während seines Studiums arbeitete er als wissenschaftlicher Projektmitarbeiter am Lehrstuhl für Sportsoziologie und Sportökonomie am  SWI Saarbrücken. Seit 2017 ist er neben seiner Redaktionstätigkeit auch als Dozent im Fachbereich Ökonomie/Management der DHfPG/BSA-Akademie tätig.

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