Fitness, Gesundheit, Anzeige | Autor: Florian Schmidt |

Buchtipp: Laufexpertin Sabrina Mockenhaupt-Gregor gibt Tipps für das perfekte Ausdauertraining

Wenn einen das Laufvirus erst einmal gepackt hat, lässt er einen so schnell nicht mehr los. Keiner weiß das besser, als die 45-fache Deutsche Meisterin Sabrina 'Mocki' Mockenhaupt-Gregor. Die deutsche Laufexpertin liefert mit 'Das große Fitness-Laufbuch' den perfekten Ratgeber für alle Laufenthusiasten und die, die es noch werden wollen.

Sabrina Mockenhaupt-Gregor hat an drei Olympischen Spielen (Athen 2004, Peking 2008 und London 2012) teilgenommen und ist mit ihren 40 deutschen Meistertiteln (plus fünf in der Halle) die deutsche Lauf-Koryphäe schlechthin.

Profi-Tipps von der Expertin: Laufen ist keine Wissenschaft

In ihrem Buch mit dem Titel 'Das große Fitness-Laufbuch' gibt die Ausnahmeathletin praxisnahe Tipps fürs perfekte Ausdauertraining.


 


Egal, ob Anfänger oder Profi –  für jeden das Richtige dabei

Sabrina Mockenhaupt-Gregor liefert Einsteigern wie Marathonprofis wertvolle Hilfestellungen, Trainingspläne, Ernährungsratschläge und jede Menge inspirierende Motivation, um dauerhaft Spaß am Laufsport zu haben und sich dadurch körperlich fit und gesund zu halten.

Den 224 Seiten starken Praxisratgeber können Sie über den Online-Store von Laufen.de direkt bestellen und unmittelbar vom Fachwissen der Ausdauersportlerin profitieren.

2019 tauschte sie ihre Lauf- dann gegen Tanzschuhe und tanzte sich in der zwölften Staffel der RTL-Tanz-Show Let’s Dance auf den achten Platz.

#mommy2020 und 'Herz auf der Zunge' Podcast

Falls Sie nicht so gerne lesen, es aber dennoch bis hierhin geschafft haben, haben wir hier noch zwei Tipps für Sie.

#mommy2020: Wenn Sie lieber am Leben der stolzen Mutter teilhaben wollen, dann schauen Sie doch einfach mal auf Sabrina Mockenhaupt-Gregors Instagram-Seite vorbei. Außerdem können Sie sich ihren Podcast 'Laufend mit dem Herz auf der Zunge' bei Spotify anhören.


 


Laufend in Bewegung bleiben

Und jetzt nichts wie ab aufs Laufband oder ihre Laufstrecke vor der Tür. Wir wünschen viel Spaß beim Laufen und bleiben Sie in Bewegung!

Denn: Läufer leben Länger.


 

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