Home > Fit altern – So geht's

Altern Altes Eisen Arthrose Ärzte Bestager Beweglich Beweglichkeit COVID-19-Pandemie Dr. med. Christian Schneider Dr. Thore Haag Fachbuch Fit statt faul Fitness-Docs Jungbrunnen Lektüre lesen Mediziner Mobilität rostig rüstig Schmerzen Selbständigkeit Instagram Lebensqualität

Die Fitness-Docs liefern mit 'Beweglich und gesund ein Leben lang' das perfekte Gesundheitsrezept

Die Gesundheitsexperten Dr. med. Christian Schneider und Dr. Thore Haag zeigen in unserem Buchtipp, wie man sich durch Training ein Leben lang gesund und fit hält.

Rüstig statt rostig: Altern muss nicht zur Belastung werden, wenn man frühzeitig gezielt in seine Fitness und eine gesunde Lebensführung investiert: Der fM Buchtipp 'Beweglich und gesund ein Leben lang' unterstreicht, warum es nie zu früh ist, um mit Prävention, einem bewussten Lebensstil und Training zu beginnen.

fM Buchtipp: 'Beweglich und gesund ein Leben lang'

Von wegen 'altes Eisen': Die Fitness-Docs sagen dem Alter, Übergewicht, Schmerzen und Bewegungsmangel mit ihrem Gesundheitsratgeber 'Beweglich und gesund ein Leben lang' aktiv den Kampf an.

Verpassen Sie keine Fitness-NEWS mehr:
FOLGEN Sie uns bei LinkedIn, Facebook, Instagram & Twitter!

Der Facharzt für Orthopädie Dr. med. Christian Schneider und der promovierte Sportwissenschaftler Dr. Thore Haag liefern in ihrem Ratgeber, der im Riva Verlag erschienen ist, mehr als 70 verschiedene Praxisübungen und Tipps, wie Sie körperlich und geistig bis ins hohe Alter fit, mobil und gesund bleiben.

Mehr Lebensqualität dank Prävention

Die Gesundheitsexperten klären fundiert und informativ über relevante alters- und lebensstilbedingte Veränderungen auf.

Lesen Sie jetzt: 'Zielgruppe Bestager'

Anhand vieler Beispiele und Übungen zeigen die beiden Autoren praxisnah, wie man diesen negativen Entwicklungen bereits vor der zweiten Lebenshälfte mit einem gesunden Lebensstil und gezieltem Fitnesstraining effektiv entgegenwirken kann.

Arthrose-Prävention: Mobil und fit bis ins hohe Alter

-Anzeige-

Für fitness MANAGEMENT berichtet

Florian Schmidt ist seit 2017 Teil der fM Online-Redaktion: Er absolvierte an der Hotelfachschule Zürich ein Hotelmanagement-Studium und verfügt über mehrere Jahre Führungserfahrung in der Sport- und Wellnesshotellerie. Im Anschluss absolvierte er am SWI Saarbrücken ein Bachelor- und Masterstudium in Sportwissenschaft mit den beiden Schwerpunkten Leistungs- und Gesundheitssport.

Florian Schmidt kontaktieren.

Mehr von diesen Autoren

01.02.2017

DIN-Norm 33961 - Familienunternehmen mit hohen Qualitätsansprüchen

Das marea Fitness in Lingen hat das Zertifizierungsverfahren „ZertFit“ der BSA-Zert nach DIN-Norm 33961 erfolgreich absolviert und beantwortet damit zugleich...

01.02.2017

Häufig gestellte Fragen Arbeitsrecht im Fitness-Studio

An dieser Stelle haben wir Anfragen Ihrer Kollegen, unserer Mitglieder, zum Thema Rechte und Pflichten gegenüber Mitarbeitern gesammelt. Kurz und...

01.02.2017

5 Jahre UV-Schutz-Verordnung Teil 2: Ab 2017 an Re-Zertifizierung denken!

Schulung von UV-Fachpersonal: In der Wahrnehmung vieler Betreiber und auch der Öffentlichkeit ist die Schulung und Zertifizierung von UV-Fachpersonal der...

HYROX im Ohr

Viola Oberländer über HYROX-Wachstum, Training, Sponsoring und Community – mit Tipps für Einsteiger und einem WM-Update nach der Podcast-Aufzeichnung.

16.06.2025

Instruktor:innen von morgen

Wie Studios neue Instruktor:innen aus ihren Classes rekrutieren können. Ein Interview mit Sebastian Jaramillo.

26.05.2025

Fitnessstudios bewerben

Facebook-Werbung für Fitnessstudios lohnt sich nur dann, wenn die Strategie stimmt. Impact erklärt, wie Differenzierung zu mehr Leads und Mitgliedschaften führt.