Ernährung, Fitness, Gesundheit, Anzeige | Autor: Florian Schmidt |

Rüstig nicht rostig: Mit der Erfolgsformel von Sven Voelpel topfit bis ins hohe Alter

Jeder kennt das Sprichwort: „Man ist so alt, wie man sich fühlt.“ Der führende Altersforscher Prof. Dr. Sven C. Voelpel bietet mit seiner 'Alters-Bibel' jede Menge interdisziplinäre Praxis-Tipps und Impulse, wie man glücklich, fit und gesund den Lebensabend genießen kann. Seine Erfolgsformel lesen Sie im fM Buchtipp.

Der Spiegel-Bestseller 'Die Jungbrunnen-Formel' von Altersforscher Prof. Dr. Sven C. Voelpel (Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University Bremen) ist 2020 im Rowohlt-Verlag erschienen. 


 


Umdenken & Alters-Klischees aufbrechen

Mit seinem Praxisratgeber stellt der Wirtschaftsexperte gängige Alters-Klischees auf den Kopf und gibt wertvolle Denkanstöße, um positiv in die (Alters-)Zukunft zu blicken.

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Informativ, leicht verständlich und zielführend erläutert der Experte in seinem Buch, wie wichtig ein positiver Mindset, das soziale Umfeld, mehr Fitness im Alter, die richtige Ernährung und gesunder Schlaf tatsächlich sind.

All das hilft enorm dabei, dass der Lebensabend nicht zur Last, sondern zum Vergnügen wird (Lesen Sie jetzt weiter: 'Fit schläft sich's besser').

Gerade für die ältere Zielgruppe wäre das prävetive Training in den Studios aktuell besonders wichtig, denn im Alter ist jeder aktive Tag Gold wert!


Lesen Sie auch: 'Fitte Senioren im Gym'


Weitere Tipps für ein langes, fittes Leben

Mit unseren weiterführenden Tipps und Ratschlägen von qualifizierten Experten können Sie relevante Risikofaktoren für diverse Zivilisationskrankheiten aktiv senken und gehören auch mit 60+ noch lange nicht zum 'Alten Eisen'.

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