Untersuchungsschwerpunkte

In Bezug auf die Manifestation/Verbreitung von Infektionskrankheiten wie u. a. COVID-19 untersuchte die Studie den Einfluss von regelmäßiger körperlicher Aktivität auf das Immunsystem.

Methode

Dazu wurden im Rahmen eines Reviews relevante Studien, die bis April 2020 veröffentlicht wurden, in die Metaanalyse einbezogen.

Zentrale Ergebnisse

Die Ergebnisse zeigen, dass ein höheres Maß an gewohnheitsmäßiger körperlicher Aktivität mit einem geringeren Infektions- und Sterblichkeitsrisiko sowie milderen Krankheitsverläufen verbunden war. Auf zellulärer Ebene konnten positive Effekte, wie eine verbesserte Immunantwort und eine vermehrte Aktivierung bzw. Bildung von Antikörpern, nachgewiesen werden.

Ebenfalls lieferte die Studie Hinweise darauf, dass eine gute körperliche Fitness auch die Wirksamkeit von Impfungen positiv beeinflussen kann.

Praxisrelevanz und Fazit

Zielführende Prävention im Studio: Durch regelmäßiges Fitnesstraining können die körpereigenen Abwehrkräfte effektiv unterstützt und das Immunsystem langfristig aktiv gestärkt werden.