'Arnold: The Education of a Bodybuilder' ist seit vielen Jahren wieder in deutscher Sprache erhältlich. Die Neuauflage 'Arnold Schwarzenegger: Karriere eines Bodybuilders – die jungen Jahre' ist im Dezember 2021 im FinanzBuch Verlag (Münchner Verlagsgruppe GmbH) erschienen.
Anhand vieler Anekdoten und illustriert durch Fotos von seinen Anfängen als Kraftsportler erfahren Schwarzenegger-Fans in dieser Autobiografie hautnah und authentisch, wie die 'Steirische Eiche' zum Bodybuilding kam und zum gefeierten Star aufstieg.
„Ich erinnere mich noch genau an meinen ersten Besuch im Fitnessstudio. Ich hatte noch nie jemanden gesehen, der Gewichte stemmt. … Die Kraftsportler glänzten vor Schweiß und wirkten riesenhaft und übermenschlich. Danach hatte ich jahrelang gesucht. … In meinem Kopf hat es sofort Klick gemacht.“
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Arnold Schwarzenegger, Fitness-Ikone
In einer sehr offenen Art nimmt Arnold seine Leser mit an den Ursprung seiner Karriere, verrät, was ihn antrieb und schildert, wie sein großes Vorbild Reg Park ihn früh unter seine Fittiche nahm.
Arnold teilt auch seine Fitness- und Trainingsgeheimnisse, etwa wie er neue Trainingsreize setzte, indem in freier Natur 55 (!) Sätze Kniebeugen machte.
Schritt-für-Schritt-Programm & Ernährungstipps
Mit einem umfassenden Schritt-für-Schritt-Programm und Ernährungstipps demonstriert er, wie man Bodybuilding für eine bessere Gesundheit nutzen kann. Sein Programm beinhaltet einen speziellen 4-Tage-Plan mit spezifischen Übungen zum Aufbau einzelner Muskelgruppen – jede Übung illustriert mit Fotos des jungen Arnold in Aktion.
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