Stress, Zeit- und Termindruck bestimmen unseren Arbeitsalltag und lassen oftmals wenig Zeit zum Durchschnaufen und können langfristig auf Kosten der psychischen Gesundheit (Lesen Sie hierzu auch: Psychische Belastung am Arbeitsplatz – DAK-Psychoreport liefert alarmierende Zahlen) gehen. Am Wochenende weicht dann der Arbeitsstress dem Freizeitstress und es jagt ein Termin den nächsten.
Muss das denn wirklich sein? Wo bleibt da die Zeit für sich und die Entspannung? Wann, wenn nicht am Sonntag ist denn die perfekte Zeit, um einmal über das wichtigste Gut neben der Gesundheit nachzudenken?
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‚Alle Zeit der Welt‘ – unser Buchtipp gegen das Diktat des Tempos
Thomas Girst hat als ehemaliger TAZ-Korrespondent und Kulturmanager der BMW Group in seinem Leben jede Menge Stress und Verantwortung gehabt – er weiß also wovon er spricht. In seinem neuen Buch ‚Alle Zeit der Welt‘ das im Hanser Literaturverlag erschienen ist, zeigt der Autor in abwechslungsreichen Geschichten auf, warum Sie für manche Dinge einfach Zeit und einen langen Atem brauchen. Aber keine Sorge, die Zeit beim Lesen dieses Buchs vergeht wie im Flug und bietet jede Menge Inspiration sowie Denkanstöße für den Alltag. Der Verlag bezeichnet das Buch selbst als eine „Feier der Langsamkeit gegen das Tempo der Gegenwart“ und auch aus Sicht der Presse ist das Buch ein absoluter Geheimtipp unter den Büchern zum Thema Entschleunigung.
„Eine Achtsamkeitsübung gegen das kurze Sofortglück unserer Zeit."
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Silke Weber, Zeit Wissen
Mehr Tipps & Tricks rund um Stresskompensation bzw. Zeitmanagement finden Sie exklusiv auf fM ONLINE
Wenn Sie heute noch mehr Zeit zum Lesen haben, liefern wir Ihnen gleich noch mit Fachartikeln von Uschi Moriabadi (DHfPG) und der News zum ‚Produktivitätskiller Multitasking‘ (Lesen Sie hierzu auch ‚Produktiv und stressfrei durch den Arbeitsalltag‘) die richtigen Expertentipps und Coping-Strategien gegen Stress und Zeitdruck im Büro.
Mit einem Klick aufs Bild geht es zum Fachartikel
Die passenden Weiterbildungen für Sie und Ihre Mitarbeiter finden Sie bei der BSA-Akademie im Bereich Mentale Fitness/Entspannung.
