Untersuchungsschwerpunkte
Auf Basis aktueller Forschungsergebnisse diskutieren internationale EMS-Experten in ihrem Beitrag kritische Marktentwicklungen und leiten daraus praxisnahe Empfehlungen für ein sicheres und effektives GK-EMS-Training ab.
Methode
Mittels einer mehrstufigen Delphi-Methode erarbeitete ein Expertenteam aus Deutschland, Brasilien, Italien, Spanien und den USA neue evidenzbasierte Leitlinien.
Zentrale Ergebnisse
Die Empfehlungen umfassen relevante Sicherheitsaspekte – von der richtigen Vorbereitung über die zielführende GK-EMS-Anwendung bis hin zur professionellen Nachbereitung (Regenerationszeiten etc.).
Besonderes Augenmerk wurde auf die obligatorische Trainerqualifikation, eine individuelle Anamnese unter Berücksichtigung von Kontraindikationen und eine konsequente, engmaschige Trainingsüberwachung mit einem max. Betreuungsschlüssel von eins zu zwei gelegt.
Praxisrelevanz und Fazit
Das neue Positionspapier gibt EMS-Anbietern wertvolle Orientierung und trägt mit seinen Leitlinien zu mehr Sicherheit im Bereich der nichtmedizinischen, kommerziellen GK-EMS-
Anwendung bei.
Original-Quelle dieser 'Science News'
Unsere fMi-Rubrik 'Science News' fasst aktuelle Forschungsergebnisse bewusst äußerst knapp zusammen. Daher haben wir nachfolgend die wissenschaftliche Original-Studie für Sie verlinkt – zum vertieften Lesen und für weitere Details.
Kemmler, W., Fröhlich, M., Ludwig, O., Eifler, C., von Stengel, S., Willert, S. et al. (2023). Position statement and updated international guideline for safe and effective whole-body electromyostimulation training - the need for common sense in WB-EMS application. Frontiers in Physiology, 14, 1—7.
Weitere branchenrelevante Studien finden Sie in der aktuellen Printausgabe der fitness MANAGEMENT international (fMi) in der gleichnamigen Rubrik 'Science News' und regelmäßig hier auf unserer Website.
