Nur ein gesunder Rücken kann entzücken – heute ist der World Spine Day 2019

Seit 2012 kämpfen die World Federation of Chiropractic (WFC) und die Global Alliance for Musculoskeletal Health mit ihren mehr als 500 internationalen Partnern für mehr Rückengesundheit und organisieren immer am 16. Oktober rund um den Globus zahlreiche Events, Kongresse und Veranstaltungen. Der World Spine Day 2019 steht ganz unter dem Motto 'Get Spine Active'. Unter dem #LoveYourSpine finden Rückengeplagte jede Menge Events und Tipps für ein starkes und gesundes Rückgrat.  

Wirbelsäulenerkrankungen – ein gesamtgesellschaftliches und ökonomisches Problem

Weltweit leiden laut der WFC schätzungsweise eine Milliarde Menschen an den unterschiedlichen Rücken- und Wirbelsäulenerkrankungen. Diese können beispielsweise Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Skoliose und Erkrankungen der Bandscheiben sein und betreffen alle Altersschichten. Die Erkrankungen verursachen immense Kosten für die Gesundheitssysteme – gerade deshalb ist die frühzeitige Prävention von zentraler Bedeutung. Der Aktionstag hat deshalb zum Ziel, die Menschen zu ermutigen, aktiv zu werden und mehr für die eigene Rückengesundheit zu tun.

Viele Auslöser und jede Menge Risikofaktoren

Körperliche Inaktivität in Kombination mit Fehhaltungen sind eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen. In unserer fM Infografik finden Sie weiterführende Informationen zu relevanten Auslösern und individuellen Risikofaktoren für Rückenschmerzen sowie diversen Wirbelsäulenerkrankungen, damit Sie für den World Spine Day und darüber hinaus bestens gewappnet sind.

Mit gerätegestütztem Krafttraining gezielt den Rücken stärken

Auch wenn die Ursachen von Rückenschmerzen sehr vielschichtig sind, kann gezieltes gerätegestütztes Krafttraining den Rücken erwiesenermaßen stärken. Das belegen zahlreiche Studien, wie beispielsweise die Studie von Prof. Dr. Arne Morsch und Prof. Dr. Thomas Wessinghage (beide DHfPG), die im Journal Public Health Forum erschienen ist. 

Die BSA-Akademie bietet u. a. mit dem 'Trainer für präventives Rückentraining' , dem 'Trainer für gerätegestütztes Krafttraining' und dem 'Kursleiter Rückenschule' entsprechende Weiterbildungsangebote für Ihre Trainer an, damit ein gesunder Rücken für die Kunden kein Wunschtraum mehr bleiben muss.

Mehr Keyfacts und Studien zum Thema Wirbelsäulenerkrankungen finden Sie unter World Spine Day.

Unseren fM Buchtipp zum Thema Rückengesundheit finden Sie unter Fittes Kreuz.

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