Im Test: Die beste fünf Immu-Öle für starke Abwehrkräfte und mehr Gesundheit

In der anhaltenden Corona-Krise fragen sich viele Menschen, wie sie ihre Abwehrkräfte zum Schutz vor dem SARS-CoV-2-Virus und COVID-19 gezielt unterstützen können.  

Ernährungstechnisch gibt es viele Stellschrauben, an denen man aktuell ansetzen kann: Gesunde, naturbelassene Pflanzenöle sind hier ein wichtiger präventiver Baustein. 

Test: Welche Öle unterstützen am besten

Die Krankenkassen-Zentrale hat in ihrem umfangreichen Immunöl-Test insgesamt zehn Öle unter die Lupe genommen und hinsichtlich ihrer Inhaltsstoffe sowie deren Wirkung untersucht.

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Die protektive Wirkung der Öle

Generell gilt für viele pflanzliche Speiseöle: Die pflanzlichen Öle mit ihren wertvollen Fettsäuren führen zur Bildung von anti-entzündlichen Signalmolekülen und halten das Immunsystem in perfekter Balance.

Gleichzeitig agieren die enthaltenen Polyphenole als Fänger für freie Radikale und entlasten so das Immunsystem.

Die enthaltenen Vitamine in den Ölen wirken zusätzlich antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend und sind damit der perfekte Begleiter für die Anti-Corona-Küche.

Die Top 5 im Überblick

Welche spezifischen Öle es in die Top 5 der gesundheitsfördernden Immunöle geschafft haben und warum, sehen Sie hier im Überblick.

Weitere Fakten rund um pflanzliche Fette

Mit diesen Immunölen und weiterführenden Tipps der DHfPG-Ernährungsexperten sind Sie bestens aufgestellt, um gesund und lecker Ihre Abwehrkräfte aktiv zu stärken.

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