Inhalte der Schulungskurse sind Rudertechnik, Techniktraining und Videoanalyse sowie die Trainingsplanung beim Indoor Rowing, die richtige Nutzung des Performance Monitors PM5 und die Pflege der Rudergeräte von Concept2.
Für die Teilnahme an den Schulungen werden Erfahrungen im Fitness- und Gesundheitssport bzw. Rudersport vorausgesetzt; Erfahrungen mit Rudergeräten von Concept2 sind nicht notwendig. (Lesen Sie auch: 'Rudern immer beliebter')
fM: Für welche Zielgruppe eignen sich die Indoor Rower Instructor Kurse besonders?
Anna Mühle: Wir sprechen mit unseren Kursen Trainer und Athleten an. Es ist dabei nicht wichtig, ob man danach als Indoor Rower Instructor tätig sein möchte oder nicht. Wir haben inzwischen viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die zu unserem Kurs kommen, um ihre eigene Leistung zu verbessern.
FOLGEN Sie uns bei LinkedIn, Facebook, Instagram & Twitter
und verpassen Sie keine Fitness-NEWS mehr!
Der Kurs ist für jeden geeignet, der sich für das Ergometerrudern interessiert und sich oder auch andere in dieser tollen Sportart weiterbringen möchte.
Wie unterscheiden sich die Rudergeräte von Concept2 von anderen Indoor Rowern?
Der größte Pluspunkt beim Concept2 Ruderergometer ist wohl der Monitor: Der PM5 ist ein kleiner Hochleistungscomputer inklusive Bluetoothschnittstelle. Er ermöglicht die Verbindung zu verschiedenen Apps und ist eine große Bereicherung in Sachen Trainingsvielfalt.
Über die Interviewpartnerin
Die Sportwissenschaftlerin Anna Mühle ist als Spezialistin im Bereich CrossFit und Functional Training für Concept2 und für den Deutschen Ruderverband (DRV) als Referentin für die Indoor Rower Instructor Ausbildung tätig. Das Coaching ist für die Welt- und Europameisterin im Indoor Rowing eine Leidenschaft.
Ich kann zum Beispiel über die ErgRace Online App von Concept2 mit meinem Freund in Australien ein Echtzeitrennen fahren. Das ist schon toll! (Auch interessant: 'Die Verbindung steht – Virtuelle Duelle dank PM5')
Auch der Widerstand ist sehr genau einzustellen. Dadurch erhalte ich eine exakte Trainingsgrundlage und eine gute Vergleichbarkeit. Das ist für Wettkämpfe der entscheidende Vorteil.
Was macht Ihnen als Referentin bei den Indoor Rower Instructor Kursen am meisten Spaß?
Ich liebe es einfach, meine Leidenschaft an andere Menschen weiterzugeben und sie an meinen Erfahrungen teilhaben zu lassen. Es erstaunt immer wieder, wie vielfältig das – auf den ersten Blick sehr einfache – Ruderergometer sein kann. (Auch interessant: 'Ruderweltmeister Hannes Ocik im Interview')
Ein immer wiederkehrendes Feedback nach dem Kurs ist, wie kurzweilig er war. Das bedeutet für mich, dass es interessant war und die Lust auf mehr geweckt hat. Das ist es, was mir am meisten Spaß macht: zufriedene Teilnehmer.
Mehr zum Thema: 'HYROX setzt auf Concept2' & 'Sportler:innen aus der Ukraine erhalten Ruderblätter von Concept2'
