AUF EINEN BLICK
- Ganzheitliche Gesundheit: Körperliche, mentale und emotionale Balance stehen stärker im Fokus denn je.
- Bewusste Bewegung: Mitglieder von Urban Sports Club suchen vermehrt nach Aktivitäten, die Wohlbefinden, Achtsamkeit und Entspannung fördern.
- Aktive Lebensstile: Der Trend geht zu mehr Alltagsbewegung, flexiblen Routinen und vielfältigen Trainingsmöglichkeiten.
- Gemeinschaftserlebnisse: Sport wird zunehmend sozialer und schafft verbindende, motivierende Erlebnisse zwischen Menschen.
- Innovative Angebote: Neue Formate, kreative Kurskonzepte und abwechslungsreiche Trainingsarten werden das Fitnessjahr 2026 prägen.
Das Jahr 2026 rückt näher und mit ihm eine neue Dynamik rund um Fitness-, Wellness- und Lifestyleangebote. Urban Sports Club hat das bisherige Trainingsverhalten seiner Mitglieder analysiert und das Partnernetzwerk ausgewertet, um die fünf zentralen Wellbeingtrends zu identifizieren.
Im Fokus stehen bewusste Bewegung, mentale Stärke, aktive Auszeiten und gemeinsame Trainingserlebnisse. Besonders gefragt sind Atemtraining, Eisbaden und Jumping Fitness, während die ganze Familie stärker in Sportroutinen integriert wird.
Motivation für einen aktiven Lebensstil
Eine aktuelle Umfrage1 von Urban Sports Club aus Oktober 2025 zeigt deutlich, was Mitglieder zu regelmäßiger Bewegung motiviert und welche positiven Effekte sie verspüren. Besonders häufig genannt wurden:
- Verbesserte Gesundheit: Rund 63 Prozent der Mitglieder gaben an, dass Urban Sports Club ihnen zu besserer körperlicher und geistiger Gesundheit verhilft.
- Aktiverer Lebensstil und weniger Sitzen: 53 Prozent stellten eine deutliche Verbesserung hinsichtlich ihres Bewegungsmangels fest.
- Effektivere Stressbewältigung: 41 Prozent schreiben ihrer neuen Wellness- und Fitnessroutine eine bessere Stressbewältigung zu.
- Bessere Work-Life-Balance: Diese Verbesserung wird von fast einem Drittel (27 %) angegeben.
- Psychische Gesundheit: Rund 25 Prozent vermerken eine spezifische Verbesserung ihrer mentalen Gesundheit.
- 42 Prozent gaben an, weniger Krankheitstage 2025 gehabt zu haben. 2024 waren es 38 Prozent.
Auswahlkriterien der Mitglieder für Partnerstandorte 2025
- Für 53 Prozent ist die Uhrzeit ausschlaggebend.
- 35 Prozent planten ihre Workouts nach bestimmten Wochentagen.
- 83 Prozent wählten einen Standort aufgrund bestimmter Sportarten.
- Für 90 Prozent spielte die Entfernung eine wichtige Rolle.
So trainierte Deutschland 2025
Fitness bleibt mit 44 Prozent aller Buchungen unangefochten auf Platz 1. Auf Platz 2 folgt Yoga (12 %), auf Platz 3 Indoor Cycling (7 %). Den vierten Platz teilten sich die Kategorie Bouldern und Schwimmen mit sechs Prozent, gefolgt von Pilates mit fünf Prozent.
88 Prozent wollen 2026 neue Sportarten ausprobieren – ein starkes Signal für Aufgeschlossenheit und Vielfalt.
Als Inspiration folgen daher die Top-5-Empfehlungen von Urban Sports Club, auf welche Sportarten Studiobetreiber 2026 besonders achten sollten:
1. Breathwork – Atmen als Schlüssel zu mehr Balance
Breathwork wird 2026 ein essenzieller Bestandteil ganzheitlicher Fitness- und Wellnessroutinen. Atemtraining hilft Stress abzubauen, den Fokus zu stärken und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Die Nachfrage ist 2025 bereits um 38 Prozent gestiegen. Mitglieder finden passende Angebote unter anderem im JOMO Studio in Köln, Strahlkraft in Dortmund, OHANA in Hamburg, dem Kadampa Meditationszentrum in München oder im ANTI in Berlin.
2. Sensual Dancing – High Heels und Poledance erleben ein Comeback
Selbstausdruck, Körpergefühl und Empowerment stehen im Fokus: High-Heel-Dance und Poledance verbinden Kraft, Technik und Sinnlichkeit. Der Trend dient als Gegenpol zu rein leistungsorientierten Trainingsformen und wächst 2025 enorm – das Partnerangebot steigt um 148 Prozent.
Kurse gibt es unter anderem bei NORDpole in Hamburg, Cologne Pole Fitness in Köln oder Health & Shape in München.
3. Jumping Fitness – Spaß, Cardio und Community
Jumping Fitness auf Minitrampoline feiert ein energiegeladenes Revival: Intensives Cardiotraining und Gruppendynamik sorgen für Spaß und Ausgleich. Das Partnerangebot ist 2025 um 144 Prozent gestiegen.
Die Kurse können u. a. getestet werden bei all inclusive Fitness Wuppertal Neumarkt, ALMA SPORTS CLUB Köln, JUMPING 089 München oder in diversen Holmes Place-Studios (z. B. Berlin-Schlossstraße).
4. Eisbaden – Kälte als Kraftquelle
Eisbäder setzen ihren Höhenflug fort. Das Nutzungsverhalten der Mitglieder hat sich 2025 verdreifacht. Die kurze, kontrollierte Kälteexposition reduziert Entzündungen, fördert Regeneration und stärkt mentale Resilienz.
Ob im the dopamine studio Berlin oder in Kombination mit Breathwork im Shaktiyoga Köln, die Mindful Warriors und Alpines Eisbaden München: 2026 etabliert sich Eisbaden als festes Ritual für Wellbeingfans.
5. Sport mit der Familie – gemeinsame Bewegungserlebnisse
Familiensport wird 2026 zum sozialen Event: Angebote verbinden Spaß, Bewegung und Quality Time. Das Kursangebot ist 2025 um 171 Prozent gestiegen – von Pilates und Yoga über Tanz bis zu Fitnesskursen.
Partnerstandorte wie THE SPACE Köln, Vishnu’s Vibes Düsseldorf, urban apes Hamburg Ost, Boulderwelt München Ost oder Pränatal Yoga im Hale.Now, bieten entsprechende Kurse für Groß und Klein an.
1 3.663 B2B- sowie B2C-Mitglieder von Urban Sports Club haben im Oktober 2025 Auskunft über ihre Trainingsverhalten, demografische Merkmale und Einstellung zum Sport erteilt.
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