Meal-Prep mal anders: Einfache Rezepte für das 'Notfallkochbuch' kreieren

Wohl dem, der auch bei Stromausfall & Co. etwas Nahrhaftes auf den Teller zaubern kann. Das BKK will dafür ein 'Notfallkochbuch' lancieren und hofft auf Unterstützung.
Lesezeit: 3 Minuten
-Anzeige-
Kochbuch für den Ernstfall: Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BKK) sucht für 'Notfallkochbuch' kreative und leckere Rezepte
Kochbuch für den Ernstfall: Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BKK) sucht für 'Notfallkochbuch' kreative und leckere Rezepte
Kochen ohne Strom, Wasser und Küchengeräte? Eine Herausforderung, nicht nur im Ernstfall. Genau solche Rezepte soll das geplante 'Notfallkochbuch' des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BKK) beinhalten. Kreative Meal-Prepper und Hobby-Köche sind gefragt und können ihre Rezeptvorschläge in einem Wettbewerb einreichen.

Was tun, wenn der Strom, Wasser und Co. wegbleiben und wirklich für längere Zeit nichts mehr geht?

Was für viele Bürger surreal erscheint, haben während des großen Stromausfalls in Berlin-Köpenick im Jahr 2019 oder durch die Orkanschäden von Lothar, Sabine und Co. schon viele Betroffene hautnah miterlebt.

Dann ist guter Rat teuer und genau hier soll das geplante 'Notfallkochbuch' des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BKK) ansetzen.

DAS Kochbuch für den Ernstfall

Das BKK will den Bürgern laut Spiegel und dpa-Mitteilung etwa in der ZEIT mit diesem Notfallkochbuch die etwas andere Koch-Bibel an die Hand geben, damit sie auf den Fall der Fälle vorbereitet sind.


FOLGEN Sie uns bei FacebookInstagram, YouTube & Twitter
UND

verpassen Sie nie wieder fitness MANAGEMENT NEWS oder VIDEOS!


Hilfe zur Selbsthilfe in puncto Ernährung

Das Amt will laut BKK-Präsident Christoph Unger noch aktiver werden und gezielt in die Aufklärung investieren. Bei dem praxisnahen Kochbuch-Projekt geht es um die Fähigkeit zur Selbsthilfe und zum Selbstschutz und die Übernahme von Verantwortung für sich und andere, so Unger.


„Es gehe um die Frage, wie man in solchen Zeiten dennoch eine nahrhafte Mahlzeit zubereiten kann.
Insofern raten wir nicht nur zur Bevorratung von Lebensmitteln, sondern wollen mit diesem organisationsübergreifenden Projekt
den Bürgerinnen und Bürgern auch praktische Hilfe anbieten!

_______________________________

Christoph Unger, BKK-Präsident


Ihre kreativen Rezepte sind gefragt

Sie haben Ideen und passende Rezepte, die Sie mit anderen teilen möchten? Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe ruft dazu auf, Rezepte in Form eines Wettbewerbs einzureichen und plant, sie als großes Sammelwerk für den Ernstfall zu veröffentlichen.

Ihnen hat dieser Artikel gefallen? Dann abonnieren Sie unseren fM Newsletter 'INSIDE' und verpassen Sie künftig keine fitness MANAGEMENT News mehr.

Jeder kann seine Ideen einreichen und wer weiß… – vielleicht schafft es ja auch Ihr Rezept ins 'Notfallkochbuch' und sorgt in Krisenzeiten für nahrhafte Momente auf dem Teller.

Die Vorschläge können entweder per E-Mail oder per Post eingereicht werden. Die Adresse, weitere Details und Teilnahmebedingungen finden Sie direkt auf der Seite des BKK.

Nicht für den Notfall, aber für einen fitten Alltag

'Ohne Mampf kein Kampf' – mit den gesunden und schnellen Food Bowl-Rezepten der DHfPG-Ernährungsexperten sind Sie für jede Herausforderung gewappnet.

Im Video: Food Bowl – Winter Salat Bowl

Die YouTube-Playlist mit vielen weiteren Rezept-Videos zum Thema Food Bowls finden Sie hier.

Aktuelle Ernährungsthemen und Foodtrends

Für weitere Artikel zu aktuellen Themen aus dem Bereich Ernährung klicken Sie auf die Bilder.

-Anzeige-

Für fitness MANAGEMENT berichtet

Mehr von diesen Autoren

Das marea Fitness in Lingen hat das Zertifizierungsverfahren „ZertFit“ der BSA-Zert nach DIN-Norm 33961 erfolgreich absolviert und beantwortet damit zugleich...
An dieser Stelle haben wir Anfragen Ihrer Kollegen, unserer Mitglieder, zum Thema Rechte und Pflichten gegenüber Mitarbeitern gesammelt. Kurz und...
Schulung von UV-Fachpersonal: In der Wahrnehmung vieler Betreiber und auch der Öffentlichkeit ist die Schulung und Zertifizierung von UV-Fachpersonal der...

Das könnte dich auch interessieren

Ein Trainer und eine Sportlerin stehen in einem Fitnessstudio vor einer Backsteinwand. Der Trainer hält ein Tablet in der Hand und erklärt etwas, während im Hintergrund Trainingsgeräte wie Kettlebells und Seile zu sehen sind

KI als starker Partner

Richtiger Einsatz von KI: Drei Expertinnen und Experten der DHfPG stellen auf dem FIBO Congress 2026 den verantwortungsvollen Umgang mit Künstlicher Intelligenz vor.
Schwarzrotes Podcastcover mit rotem Kreis in der Bildmitte und weißer Schrift in dem Kreis. Darin steht: Fitness im Ohr, Fitnessaggregatoren. Links im Vordergrund Janosch Marx vor dunklem Hintergrund. Rechts oben Fabian Menzel, rechts unten Benjamin Roth, jeweils vor schwarzem Hintergrund mit roten grafischen Elementen. Logo fitness MANAGEMENT unten mittig

Aggregatoren im Ohr

Im Podcast Fitness im Ohr diskutieren Benjamin Roth und Fabian Menzel die Rolle von Aggregatoren zwischen Wachstum, Kannibalisierung und strategischer Positionierung im Markt.
Grafik mit türkisfarbenem Hintergrund. Rechts Holzschale mit Pistazien, einige geöffnet mit grünem Kern, weitere Nüsse liegen verstreut. Text im Bild: „TAG DES TAGES fitness MANAGEMENT“, „POWER-NUSS FÜR DIE FITNESS-KÜCHE“, „Foto: Melica – stock.adobe.com“, fM-Logo.

Pistazien-Tag

Heute schon Pistazien geknackt? Wenn nicht, wird es höchste Zeit, denn das Superfood ist nicht nur äußerst gesund, sondern auch vielseitig verwendbar.
Mehrere Personen sitzen an einem großen Holztisch und arbeiten gemeinsam mit Laptops, Tablets, Notizbüchern und Kaffee.

Modernes Management

Daily Impact, Purpose-driven Leadership und hybride Fitnesswelten: Drei Experten der DHfPG stellen auf dem FIBO Congress 2026 Studiomanagement vor.
Eine sportlich aktive Frau absolviert ein intensives Step-Workout in einem modernen Fitnessstudio. Das Motiv steht für leistungsorientiertes Training, funktionelle Belastungssteuerung und präventive Gesundheitsförderung

Gesund trainieren und schlafen

Gesundheit mit Training und Schlaf beeinflussen. Drei Expertinnen und Experten der DHfPG stellen auf dem FIBO Congress 2026 verschiedene Gesundheitsinterventionen vor.

HIIT im Ohr

Dr. Marcel Reuter zeigt, warum HIIT bei gleichem Energieverbrauch wirksamer ist als moderates Training – und was das für Studios bedeutet.