Der Faktor Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, im Wettkampf eine gute Performance abzuliefern. Insbesondere in der Wettkampfvorbereitung bringen unterschiedliche Sportarten in puncto Ernährung verschiedenste Herausforderungen mit sich, die es zu berücksichtigen gilt. (Lesen Sie auch: Ernährungsberatung auf Weltklasseniveau)
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fM-Serie „Angewandte Sporternährung“
Deshalb beleuchten wir in unserer dreiteiligen Online-Serie „Angewandte Sporternährung“ in den kommenden Wochen die sportartspezifischen Besonderheiten und Herausforderungen für Bodybuilder, Marathonläufer und Kampfsportler.
Wie sieht eine optimale Ernährung für Bodybuilder aus? Was muss ich beim Carboloading alles beachten und wie kann ich als Kampfsportler effektiv Gewicht machen, ohne dabei an Leistung einzubüßen? All das und viele weitere Fragen beantworten wir Ihnen in unserer neuen fM Online-Serie.
Know-how & Praxistipps unserer Ernährungsprofis
Erfahren Sie von den Ernährungswissenschaftlern der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) Dipl.-Trophologe Jan Prinzhausen und Prof. Dr. Georg Abel jede Menge Praxistipps und Know-hows für eine optimale Wettkampfvorbereitung. Na, sind Sie schon gespannt? Sie müssen nicht mehr lange warten – den Auftakt zur Serie macht am 13. Mai 2019, Teil 1 „Definitionsphase im Bodybuilding“.
Pünktlich zum Start in die Arbeitswoche liefern wir Ihnen montags die nächsten drei Wochen jede Menge „Futter und Lesestoff“. Also verpassen Sie nicht den Start unserer exklusiven Online-Serie und bleiben Sie stets up-to-date!
Ihre Sportart ist nicht dabei? Weitere Ernährungstipps für Ausdauersportler, Spielsportler und Kampfsportler finden Sie ebenfalls bei uns.
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