Gesundheit, Management, Anzeige |

Mentale Stärke – Bestanden wird im Kopf

Der heutige Buchtipp zeigt, was wir von Leistungssportlern lernen können, um mental topfit zu sein und Herausforderungen zu meistern.

Buchtipp: Bestanden wird im Kopf

Im Profisport entscheiden meist Nuancen über Sieg oder Niederlage. Ein austrainierter Körper allein ist längst noch kein Sieggarant, denn gewonnen wird im Kopf. Das gilt nicht nur für den Spitzensport – denn das ganze Leben ist eine einzige Prüfung.

Prüfungsangst und Versagensängste können Top-Athleten und Prüflinge gleichermaßen treffen. Denn auch in Prüfungen gilt: Bestanden wird im Kopf! Hier liefern die Autoren Gaby und Florian Mortan nützliche Praxistipps und Coping-Strategien von namhaften Spitzensportlern. Am Beispiel von Boxer Muhammad Ali, Skistar Hermann Maier, Tennis-Ass Steffi Graf, Fußballtrainer Jürgen Klinsmann und diversen weiteren Spitzensportlern analysieren die Autoren, welche Motivationssätze die Sportgrößen nutzen, um auch unter hohem Druck eine Top-Performance abzuliefern. Somit ist das Buch der perfekte Begleiter für jeden, der vor einer wichtigen Prüfung steht. Egal ob im Sport, im Studium oder im Beruf.

Das Buch sowie viele weitere nützliche Tipps für mehr mentale Stärke erhalten Sie hier: http://bestandenwirdimkopf.de/

Ebenfalls interessant

Digital, Fitness, Gesundheit, Markt

Intelligenter Trainingspartner

Trainingsroboter und Virtual Reality (VR) zur Trainingskontrolle? Ein Forschungsprojekt zeigt Zukunftsperspektiven im Krafttraining für Prävention und Rehabilitation. Was RosyLerNT besonders macht, erfahren Sie hier.

Mehr

Fitness, Gesundheit

Rekord-Hitze

Sommer, Sonne, Hitze und Temperaturen von mehr als 30 Grad. Deutschland ächzt erneut unter einer Hitzewelle. Tipps gegen die Temperaturen am Arbeitsplatz oder zu Hause, warum Sie ab einer gewissen Temperatur keinen Ventilator mehr verwenden sollten und wie Sie Dehydration vorbeugen, lesen Sie hier.

Mehr

Gesundheit, Markt, Anzeige

Nie mehr Bänderriss

Hohe Schutzwirkung: Betterguards Technologie soll Gelenksverletzungen etwa beim Fitnesstraining, Hand-, Fuß- und Basketball, Snowboarden oder Wandern verhindern.

Mehr

Fitness, Gesundheit, Anzeige

Liegestütze mit 104

Fit wie ein Turnschuh. Liegestütze nach einem Lauf-Weltrekord der Senioren. Diese Leichtathletin hat eine beeindruckende Lebensgeschichte. Ida Keeling rennt auch mit weit über 100 Jahren noch.

Mehr