Fitness, Gesundheit, Anzeige | Autor: Florian Schmidt |

Tipps, Tricks und Knowhow von den Bewegungs-Docs

Die TV-Experten Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof und Dr. med. Christian Sturm gehen der 'Wunderwaffe' in ihrem neuen Gesundheitsratgeber auf die Spur und geben wertvolle Tipps für die Praxis. Sollten Sie tatsächlich noch kein passendes Ostergeschenk parat haben, wäre der heutige Buchtipp sicher eine gute Idee.

Fitnessübungen für Zuhause - Buchtipp der Bewegungs-Docs

Ob Bluthochdruck, Diabetes oder Osteoporose – Bewegungsmangel ist für viele der sogenannten Volkskrankheiten mitverantwortlich. Deshalb verschreibt ein Mediziner-Trio im Buch 'Die Bewegungs-Docs – Bewegung als Medizin: Schritt für Schritt gesund und fit werden' aus dem ZS Verlag seinen Lesern gezielt Bewegung statt Pillen.


 


Den Mythen auf die Spur

Die 'Bewegungs Docs' aus dem gleichnamigen TV-Format des NDR liefern aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie Trainings-, Motivations- und Übungsstipps, damit Bewegungsmangel und Zivilisationskrankheiten erst gar keine Chance haben.

Dabei decken die Gesundheitsexperten in ihrem informativen Ratgeber weitverbreitete Mythen auf und liefern so aktuelles Fachwissen aus der Bewegungstherapie.


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Noch kein Ostergeschenk? Das Suchen hat ein Ende

Damit ist das Buch nicht nur zu Ostern ein passender Geschenktipp für alle Faultiere, Bewegungsmuffel und Co.

Sport und Fitness statt Pillen: Doku-Tipps für alle 'Lese-Faulen'

Mehr zur Wunderwaffe Sport finden Sie auch in der 3sat-Doku 'Fit statt faul', über die wir bereits ausführlich berichtet haben. (Lesen Sie auch: 'Fit statt faul' – spannende 3sat-Doku).

Auch alle Folgen und Übungsvideos der Bewegungs-Docs sind online abrufbar. Mit einem Klick auf das jeweilige Bild gelangen Sie direkt zu den Mediatheken des NDR oder von 3sat.

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