FIBO CONGRESS 2020: Manuela Reusing spricht über Stressmanagement im Rahmen von Fitness und Gesundheit

FIBO CONGRESS 2020: Fitness fürs Stressmanagement

Der Einfluss von gesundheitsorientierten Sport- und Fitnessprogrammen auf die psychische Gesundheit und die Stressbewältigung wurde bislang nur durch wenige Wirkungsstudien untersucht.

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Diese lassen jedoch auf sehr positive Wirkungen schließen — insbesondere ausdauerorientiertes Bewegungstraining beeinflusst den Umgang mit Distress günstig und kann unter bestimmten Voraussetzungen sogar eine Form von Stressresistenz erzeugen.

Stimmungsänderungen durch Fitnesstraining

Einen überdurchschnittlich positiven Gesundheitseffekt zeigen Untersuchungen zur Frage kurzfristiger Stimmungsänderungen (aktuelles psychisches Befinden) bei fitnessorientiertem Sport.

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30 Jahre Branchenerfahrung

Manuela Reusing ist seit mehr als 30 Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig – ob als Studioleiterin, Ernährungsberaterin, Trainerin oder Coach. Seit vielen Jahren betreut sie außerdem den Kursbereich eines Fitness- und Gesundheitsstudios sowie Personal Trainings.

Auf dem FIBO CONGRESS spricht sie über die aktuelle Forschungslage und ihre Implikation für die Praxis.

Manuela Reusing spricht auf dem FIBO CONGRESS 2020 über Stressmanagement im Rahmen von Fitness und Gesundheit

In ihrem Vortrag 'Gesundheit und Fitness als wichtige Ressourcen im Stressmanagement' verrät sie dabei:

welche Rolle Gesundheit und Fitness im Rahmen unseres Umgangs mit Stress spielen
wie körperliche Aktivität als Ressource im Stressmanagement genutzt werden kann
wie mithilfe körperlicher Aktivität die Stressresistenz gefördert werden kann

WANN?
Samstag, 04.04.2020
16:00 bis 16:30 Uhr

WO?
FIBO CONGRESS
Rheinsaal 1, Congress-Centrum Nord