Fitness Flash News #03/2024: Intervallfasten Vorteile | Eckdaten Umfrage 2024 | FitX Mitgliederrekord

Fitness Flash News: Drei Tipps fürs Intervallfasten, Endspurt Online-Umfrage 'Eckdaten 2024' und eine Million Mitglieder trainieren bei FitX.

Wie gelingt der Einstieg ins Intervallfasten? Wir geben drei Tipps. Plus: weitere aktuelle Fitnessmeldungen in den 'fM Fitness Flash News'

Damit Intervallfasten ein Erfolg wird – drei Tipps der Ernährungsexperten, Teilnahme an Online-Umfrage zu den 'Eckdaten der deutschen Fitnesswirtschaft' endet bald und Fitnesskette FitX gewinnt ihr einmillionstes Mitglied – das sind unsere aktuellen fM Fitness Flash News. Wissenswertes aus der Fitness- und Gesundheitsbranche.

Vor- und Nachteile von Intervallfasten

Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit den Themen Abnehmen und Fasten – insbesondere nach einem Jahreswechsel steigt die Nachfrage zusätzlich. Die unterschiedlichen Intervallfasten-Methoden stehen dabei seit Jahren hoch im Kurs. Doch wie gesund und praktikabel sind diese Ernährungsstrategien in der Praxis? Welche gesundheitlichen Vor- und Nachteile sowie Herausforderungen gehen damit einher? Mit unseren Tipps lässt sich das Intervallfasten in den Alltag integrieren.

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Eckdaten-Endspurt

Teilnahme noch bis einschließlich 21. Januar 2024 möglich: Die Online-Umfrage für alle Betreiberinnen und Betreiber von Fitness- und Gesundheitsanlagen in Deutschland zu den 'Eckdaten der deutschen Fitnesswirtschaft' geht in den Endspurt. Seit Jahren erheben der DSSV, Deloitte und die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) als verlässliche Partner statistische Daten zum deutschen Fitnessmarkt. Haben Sie die Eckdaten-Umfrage bereits ausgefüllt?

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FitX vereint eine Million Fitnessbegeisterte

Einer der größten Fitnessanbieter Deutschlands, FitX, feiert im 15. Jahr seiner Unternehmensgeschichte einen weiteren Meilenstein. Nach der Eröffnung des 100. Studios in Wuppertal im Juli 2022 freut sich das Unternehmen nun über die Marke von einer Million Mitgliedern. Die Fitnesskette befindet sich weiter auf Expansionskurs, beschäftigt derzeit 3.500 Mitarbeitende und plant im Jahresverlauf 2024 die Neueröffnung weiterer Fitnessstudios.

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Für fitness MANAGEMENT berichten

David J. Köndgen ist seit 2019 Teil der fM-Online-Redaktion: Nach seinem Studium der Medien- und Geowissenschaften an der Eberhard Karls Universität Tübingen absolvierte er ein crossmediales Volontariat bei Schwäbisch Media in Ravensburg. Danach arbeitete er als CvD bei Regio TV Schwaben in Ulm und wechselte als Head of Video der Lifestyle-Marke FIT FOR FUN (Hubert Burda Media) nach Hamburg.

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Florian Schmidt ist seit 2017 Teil des fM Online- & Print-Redaktionsteams und leitet die Wissenschaftsredaktion: Nach seinem Hotelmanagement-Studium an der Hotelfachschule Zürich und mehreren Jahren Führungserfahrung in der internationalen Sport- und Wellnesshotellerie absolvierte der Dipl. Hotelier (HF) an der Universität des Saarlandes zusätzlich ein Bachelor- und Masterstudium in Sportwissenschaft (Schwerpunkte Leistungs- und Gesundheitssport). Während seines Studiums arbeitete er als wissenschaftlicher Projektmitarbeiter am Lehrstuhl für Sportsoziologie und Sportökonomie am SWI Saarbrücken. Seit 2017 ist er neben seiner Redaktionstätigkeit auch als Dozent im Fachbereich Ökonomie/Management der DHfPG/BSA-Akademie tätig.

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