'Richtig essen, länger leben' – die Ernährungs-Bibel für ein gesundes und langes Leben

Die perfekte Ernährungsformel, um das eigene Immunsystem zu stärken und aktiv vorzubeugen, liefert Bestsellerautor Prof. Dr. William Li in unserem Buchtipp.
Lesezeit: 2 Minuten
-Anzeige-
Food 4 Life: DAS (Koch-)Rezept für ein gesundes, langes Leben
Food 4 Life: DAS (Koch-)Rezept für ein gesundes, langes Leben
Der renommierte Experte Prof. Dr. William Li vertritt seine ganz eigene Ernährungs-Philosophie und ist überzeugt, dass man mit der richtigen Ernährung Krebs und Co. den Kampf ansagen und länger leben kann. Wie sein '5³-System' funktioniert und was dabei täglich auf den Teller gehört, erfahren Sie im fM Buchtipp.
Ernährung, der Schlüssel für langes Leben: Das sollten Sie beachten

Ernährungsmediziner Prof. Dr. William Li liefert mit seinem Buch 'Richtig essen, länger leben – Eat to Beat Disease' die perfekte Gesundheitsformel und Impulse für den (Koch-)Alltag.



Ernährung – der Schlüssel für ein langes Leben

In seinem mehr als 500 Seiten starken Bestseller zeigt der renommierte Mediziner, der unter anderem an der Harvard Medical School und weiteren internationalen Universitäten doziert, wie Sie durch sein einfaches und dennoch wirksames '5³-System' Zivilisationskrankheiten vorbeugen und nachweislich gezielt Ihren Körper schützen können.

Im Video: Gesunde Ernährung statt Pillen und Medikamente


FOLGEN Sie uns bei FacebookInstagram & Twitter
und verpassen Sie keine Fitness-NEWS mehr!


Egal ob Angiogenese, Zellregeneration, DNA-Schutz oder ein starkes Immunsystem – mit der richtigen Ernährung und den mehr als 200 gesundheitsförderlichen Lebensmitteln sind Sie immer gut beraten und müssen dabei nicht auf Ihre Lieblingslebensmittel verzichten.


Abonnieren Sie jetzt den fM-Newsletter 'INSIDE'

Ernährung statt Medikamente: Sie haben es in der Hand

Als Mitbegründer der Angiogenese Stiftung ist Li Vorreiter auf seinem Gebiet und setzt sich seit Jahren dafür ein, dem Thema 'Gesunde Ernährung' mehr Beachtung zu schenken.Statt Symptombehandlung setzt er lieber auf eine nachhaltige Verhaltensänderung und will gemeinsam mit Forschern, Ärzten und qualifizierten Ernährungsberatern dafür sorgen, dass die Menschen gesünder alt werden können.

Sein Fachbuch wurde weltweit bereits millionenfach verkauft ist deshalb ein absolutes 'Must-have' für jeden Ernährungsexperten sowie alle interessierten Leser.


„Ein bahnbrechender Mediziner erklärt, wie wir Nahrungsmittel dafür nutzen können, unsere natürlichen Abwehrmechanismen zu optimieren und unseren Körper auf Gesundheit zu programmieren."
_______________________________

Dr. Mehmet Oz, TV-Moderator


Aktiv altern: Noch mehr Erfolgsrezepte für die Praxis

Neben der richtigen Ernährung spielt auch die körperliche Fitness beim Altern eine entscheidende Rolle. Mit unseren Anti-Aging-Tipps können Sie Tag für Tag aktiv etwas dafür tun, Ihr Leben zu verlängern und im Alter lange gesund zu bleiben.


Eines der auflagenstärksten Fachmagazine der Fitness- und Gesundheitsbranche: jetzt die fitness MANAGEMENT international (fMi) abonnieren
fitness management - Youtube

-Anzeige-

Für fitness MANAGEMENT berichtet

Mehr von diesen Autoren

Das marea Fitness in Lingen hat das Zertifizierungsverfahren „ZertFit“ der BSA-Zert nach DIN-Norm 33961 erfolgreich absolviert und beantwortet damit zugleich...
An dieser Stelle haben wir Anfragen Ihrer Kollegen, unserer Mitglieder, zum Thema Rechte und Pflichten gegenüber Mitarbeitern gesammelt. Kurz und...
Schulung von UV-Fachpersonal: In der Wahrnehmung vieler Betreiber und auch der Öffentlichkeit ist die Schulung und Zertifizierung von UV-Fachpersonal der...

Das könnte dich auch interessieren

Ein Trainer und eine Sportlerin stehen in einem Fitnessstudio vor einer Backsteinwand. Der Trainer hält ein Tablet in der Hand und erklärt etwas, während im Hintergrund Trainingsgeräte wie Kettlebells und Seile zu sehen sind

KI als starker Partner

Richtiger Einsatz von KI: Drei Expertinnen und Experten der DHfPG stellen auf dem FIBO Congress 2026 den verantwortungsvollen Umgang mit Künstlicher Intelligenz vor.
Schwarzrotes Podcastcover mit rotem Kreis in der Bildmitte und weißer Schrift in dem Kreis. Darin steht: Fitness im Ohr, Fitnessaggregatoren. Links im Vordergrund Janosch Marx vor dunklem Hintergrund. Rechts oben Fabian Menzel, rechts unten Benjamin Roth, jeweils vor schwarzem Hintergrund mit roten grafischen Elementen. Logo fitness MANAGEMENT unten mittig

Aggregatoren im Ohr

Im Podcast Fitness im Ohr diskutieren Benjamin Roth und Fabian Menzel die Rolle von Aggregatoren zwischen Wachstum, Kannibalisierung und strategischer Positionierung im Markt.
Draufsicht auf dunkle Tischoberfläche mit Holzbrett, darauf Brokkoli, Paprika, Zitrusfrüchte, Apfel, Kiwi, Spinat, Ingwer und Nüsse verteilt.

Pillen, Placebos, Perspektiven

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss, in einem Buch! In „Der Vitamin- und Nährstoffkompass“ versucht Bas Kast genau das. Wirklich alles?
Grafik mit türkisfarbenem Hintergrund. Rechts Holzschale mit Pistazien, einige geöffnet mit grünem Kern, weitere Nüsse liegen verstreut. Text im Bild: „TAG DES TAGES fitness MANAGEMENT“, „POWER-NUSS FÜR DIE FITNESS-KÜCHE“, „Foto: Melica – stock.adobe.com“, fM-Logo.

Pistazien-Tag

Heute schon Pistazien geknackt? Wenn nicht, wird es höchste Zeit, denn das Superfood ist nicht nur äußerst gesund, sondern auch vielseitig verwendbar.
Mehrere Personen sitzen an einem großen Holztisch und arbeiten gemeinsam mit Laptops, Tablets, Notizbüchern und Kaffee.

Modernes Management

Daily Impact, Purpose-driven Leadership und hybride Fitnesswelten: Drei Experten der DHfPG stellen auf dem FIBO Congress 2026 Studiomanagement vor.
Eine sportlich aktive Frau absolviert ein intensives Step-Workout in einem modernen Fitnessstudio. Das Motiv steht für leistungsorientiertes Training, funktionelle Belastungssteuerung und präventive Gesundheitsförderung

Gesund trainieren und schlafen

Gesundheit mit Training und Schlaf beeinflussen. Drei Expertinnen und Experten der DHfPG stellen auf dem FIBO Congress 2026 verschiedene Gesundheitsinterventionen vor.