Ernährung, Fitness |

Buchtipp: Jesse Kropelnickis Erfolgsformel lautet "Eat. Train. Win."

Der Triathlon-Erfolgscoach liefert Ausdauersportlern in seinem Buch nicht nur Trainings-Tipps & mehr als 70 Rezepte für die optimale Ernährung sondern auch jede Menge persönliche Erfahrungen aus Theorie und Praxis. Ein Must-read für jeden Ausdauersportler, der seine eigene Leistung noch weiter optimieren möchte.

Professioneller Triathlon-Trainer liefert Ausdauersportlern Tipps und Rezepte

Der heutige fM Buchtipp „Eat. Train. Win. Die perfekte Ernährung für Läufer, Triathleten und Radfahrer“ sollte in keiner gut sortierten Trainingsbibliothek fehlen. Was braucht es, um ernährungsphysiologisch top in Form zu sein? Wie sieht die optimale Ernährung aus, um sich für einen Marathon, Ironman oder ähnliches vorzubereiten? 

Wer Antworten darauf sucht, für den führt kein Weg an Kropelnicki vorbei. Unser heutiger Buchtipp liefert praxisnahes Expertenwissen und jede Menge Ernährungstipps, für Profi-Athleten ebenso wie für Hobby-Sportler. Jesse Kropelnicki ist professioneller Triathlon-Trainer und Gründer von QT2 Systems, einem international agierenden Unternehmen für Training und Ernährung im Ausdauersportbereich. In seinem Ratgeber liefert der Erfolgscoach, der Ironman-Sieger und diverse Profi-Athleten der amerikanischen Nationalmannschaft betreut, außerdem mehr als 70 leckerer Rezepte die dabei helfen, die persönliche Wettkampf-Performance maßgeblich zu steigern.


Einfach bei FacebookInstagram und Twitter folgen:

Und künftig keine fitness MANAGEMENT News mehr verpassen!


Perfekt abgestimmte Rezeptsammlung

Das Buch bietet Läufern, Triathleten und Radfahrern mithilfe seiner detaillierten Ernährungspläne und den perfekt abgestimmten Rezepten jede Menge spannenden „Lese-Stoff“. Kropelnicki gibt dem Leser praxisnah alles Wichtige mit auf den Weg, damit man seine hochgesteckten sportlichen Ziele auch tatsächlich erreichen kann.  

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen! Mehr Ernährungstipps finden Sie in unserer neunteiligen „Kraft-Ausdauer-Trainings-Reihe“ auf fM ONLINE von u. a. Dr. Katrin Stücher (DHfPG). 

Weitere Artikel unserer Serie zum Thema „Ernährung“:

"Die Ernährung eines Ausdauersportlers"

"Die richtige Ernährung für Kraftsportler"

"Welche Ernährung macht einen Spielsportler stark?"

Ebenfalls interessant

Ernährung, Corona, Gesundheit

Vitamine als Immunbooster

Ein funktionierendes Immunsystem schützt mindestens ebenso vor dem Coronavirus wie Handhygiene. Warum Vitamine und Nährstoffe zu wenig im Fokus stehen.

Mehr

Ernährung, Digital, Anzeige

Gesundes Home-Food

Essen in Corona-Zeiten: Schnelle und dennoch gesunde Rezepte für die Mittagspause im Homeoffice vom Sternekoch. Lassen Sie sich von diesem Podcast inspirieren.

Mehr

Ernährung, Corona

Ernährungs-Hilfe

Corona-Hilfe: Verbraucherorganisation Foodwatch fordert Sofortprogramm gegen Ernährungsarmut. Was soll das Paket beinhalten und warum ist es so essenziell?

Mehr

Events, Ernährung, Gesundheit

Spinat oder kein Spinat?

Frühlingsbote, Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe: Die wichtigsten Fakten über die 'Wunderwaffe' Spinat zum 'National Spinach Day'.

Mehr