Fitness in Corona-Zeiten – Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden

Seit Sonntagmorgen (15. März 2020) gilt in Spanien die Ausgangssperre, 47 Millionen Spanier sind davon betroffen.

Kein Grund für Fitnesstrainer Gonzalo von Sano Sevilla Los Bermejales, das Workout zu vernachlässigen.

Im Gegenteil: Gerade jetzt sei es besonders wichtig, einen gesunden Lebensstil zu verfolgen, so der Trainer.

Der Personaltrainer hat für seine Nachbarn im Appartementkomplex in Sevilla in Südspanien eine Trainingsstunde abgehalten.

Corona: Fitnesstraining mit den Nachbarn

Er unterrichtete die Übungen vom Dach in der Mitte des Hofes aus. Begeistert nahmen die Mitbewohner auf ihren Balkonen an der Session teil.

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Die Fitnessgruppe Sano Sevilla Los Bermejales stellte das Video online. Es zeigt den Trainer beispielsweise bei Crunches, während die Bewohner der Blöcke in Sportkleidung im Gleichklang zu lauten Beats trainieren.

Die Fitnessgruppe schrieb bei Instagram:

"So verbringt @gonzalo_gbroto die Zeit mit seinen Nachbarn. Das ist der Geist von Sano Sevilla Los Bermejales. Trotz solch widriger Umstände werden wir das Beste aus der Situation herausholen".

Trainer Gonzalo selbst sagte zu dem Video, es sei eine spontane Aktion aus Langeweile gewesen und freute sich über das viele Lob für seine Motivation.

"Wir können nicht zulassen, dass der Sport und unsere Werte während einer solchen Testphase unter Quarantäne auf der Strecke bleiben. Ich denke, es ist eine Gelegenheit, einen gesunden Lebensstil und Sport zu fördern und dass wir alle vereint sind. Wir werden das durchstehen."
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Gonzalo, Fitnesstrainer bei Sano Sevilla Los Bermejales

Das Video wurde bereits am 14. März 2020 online gestellt, ging viral und wurde von Prominenten wie der US-amerikanischen Schauspielerin Kristen Bell begeistert geteilt.