Mit der Neuauflage seines preisgekrönten und vielfach praktizierten Ernährungskonzepts Human Based Nutrition bietet Holger Gugg informative und praxisnahe Ernährungstipps für Fitnesssportler.

„Wir fliegen zum Mond und durchforsten die Weltmeere, haben aber bis zum heutigen Tage bei weitem noch kein klares Bild darüber, wie unser Körper wirklich funktioniert.“
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Holger Gugg, Autor & Nutrition-Coach

276 Seiten geballtes Wissen und Praxiserfahrung

In seinem umfassenden Ratgeber 'Human Based Nutrition 2.0' beschäftigt sich der Experte u.a. mit spannenden Themen wie: 'Gezielte Ernährung nach dem Biorhythmus', 'Angepasste Ernährung für Frauen', 'Fit und leistungsfähig OVER 40', 'Optimale Nährstoffversorgung', 'Gesundes Abnehmen' oder 'Muskelaufbau und Performance'.

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Mit HBN 2.0 verfolgt der ehemalige Leistungssportler seinen ganz eigenen ganzheitlichen Ansatz und kombiniert in seinem ausgeklügelten Ernährungskonzept verschiedene Stellschrauben gekonnt miteinander.

HBN 2.0 versteht sich dabei nicht nur als Ernährungskonzept für Fitnesssportler, sondern für alle, die Wert auf ein gesundes Dasein und demzufolge auch eine ausgewogene und zielführende Ernährung legen.

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Individuelle Konzepte für unterschiedliche Bedürfnisse

„HBN 2.0 ist kein Konzept der Verbote, sondern der Praxis in dem es darum geht, passend zu jeder Person mit samt ihren Eigenschaften und ihrem Umfeld die bestmögliche Ernährungsstrategie zu entwickeln“, erklärt Gugg.

Weitere Infos und Fakten über 'Human Based Nutrition 2.0' bekommen Sie im offiziellen Video-Teaser zum Buch.

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