Der heutige fM Buchtipp „Eat. Train. Win. Die perfekte Ernährung für Läufer, Triathleten und Radfahrer“ sollte in keiner gut sortierten Trainingsbibliothek fehlen. Was braucht es, um ernährungsphysiologisch top in Form zu sein? Wie sieht die optimale Ernährung aus, um sich für einen Marathon, Ironman oder ähnliches vorzubereiten?
Wer Antworten darauf sucht, für den führt kein Weg an Kropelnicki vorbei. Unser heutiger Buchtipp liefert praxisnahes Expertenwissen und jede Menge Ernährungstipps, für Profi-Athleten ebenso wie für Hobby-Sportler. Jesse Kropelnicki ist professioneller Triathlon-Trainer und Gründer von QT2 Systems, einem international agierenden Unternehmen für Training und Ernährung im Ausdauersportbereich. In seinem Ratgeber liefert der Erfolgscoach, der Ironman-Sieger und diverse Profi-Athleten der amerikanischen Nationalmannschaft betreut, außerdem mehr als 70 leckerer Rezepte die dabei helfen, die persönliche Wettkampf-Performance maßgeblich zu steigern.
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Perfekt abgestimmte Rezeptsammlung
Das Buch bietet Läufern, Triathleten und Radfahrern mithilfe seiner detaillierten Ernährungspläne und den perfekt abgestimmten Rezepten jede Menge spannenden „Lese-Stoff“. Kropelnicki gibt dem Leser praxisnah alles Wichtige mit auf den Weg, damit man seine hochgesteckten sportlichen Ziele auch tatsächlich erreichen kann.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen! Mehr Ernährungstipps finden Sie in unserer neunteiligen „Kraft-Ausdauer-Trainings-Reihe“ auf fM ONLINE von u. a. Dr. Katrin Stücher (DHfPG).
Weitere Artikel unserer Serie zum Thema „Ernährung“:
"Die Ernährung eines Ausdauersportlers"
