AUF EINEN BLICK
- Buchvorstellung in Saarbrücken: 'Lebenselixier Bewegung' von Prof. Dr. Thomas Wessinghage verbindet Biografie und Empfehlungen aus der Präventionsmedizin.
- Der Arzt und ehemalige Weltklasseläufer blickt auf 22 Meistertitel und einen Europameistertitel zurück. Sein deutscher Rekord über 1.500 Meter (27. August 1980 in Koblenz) hielt fast 45 Jahre.
- Das Buch zeigt, wie Bewegung langfristig Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhält.
Prof. Dr. Thomas Wessinghage präsentierte sein neues Buch 'Lebenselixier Bewegung' (Bonifatius Verlag) am 11. September 2025 im Rahmen einer Buchpräsentation an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken.
Bildergalerie der Buchvorstellung von Thomas Wessinghage
Der Arzt und ehemalige Weltklasseläufer erläuterte bei der Veranstaltung des Bonifatius Verlags sein Fazit aus Spitzensport und Präventionsmedizin. Anschließend interviewte Verlagsmitarbeiter Stefan Rüth ihn zum Buch und Prof. Dr. Thomas Wessinghage stand den Anwesenden für Fragen zur Verfügung.
Prof. Dr. Thomas Wessinghage: Sportler und Mediziner
Heute ist Prof. Dr. Thomas Wessinghage Prorektor der Hochschule und 1. Vorsitzender des DSSV – Arbeitgeberverband der deutschen Fitness- und Gesundheits-Anlagen. Durch seine erfolgreiche sportliche Laufbahn zählt er zu den bekanntesten deutschen Mittel- und Langstreckenläufern.
Seine sportlichen Erfolge sind legendär: 22 deutsche Meistertitel, Europameister über 5.000 m (1982) und der knapp 45 Jahre gültige deutsche Rekord über 1.500 m (3:31,58 min, 1980), den Robert Farken erst Anfang Juni 2025 knackte.
Seine Leistungen beschränken sich nicht auf den Sport. Parallel zu seiner aktiven Laufbahn studierte er Medizin und machte sich später als Rehaspezialist und Präventionsmediziner einen Namen.
In seinem Buch verbindet er Biografisches – von den ersten Laufschuhen bis zu den Olympischen Spielen – mit gesundheitsmedizinischen Empfehlungen. Dabei entwickelt er eine sehr persönliche und fundierte Haltung zur Frage, wie wir unseren Körper über viele Jahre gesund und leistungsfähig erhalten.
Über das Buch 'Lebenselixier Bewegung'
Irgendwann spürt man es: Die Energie nimmt ab, die Beweglichkeit lässt nach, der Alltag wird anstrengender. Doch was tun, um gesund, vital und selbstbestimmt älter zu werden?
Thomas Wessinghage zeigt, warum unser Körper gerade heute, im Zeitalter von Digitalisierung und Bewegungsmangel, mehr Aktivität braucht als je zuvor.
Wie Leserinnen und Leser ihre Gesundheit nachhaltig – körperlich, geistig, mental und emotional – stärken können, erfahren sie hier von einem Experten, der vereint, was nur wenige mitbringen: die Disziplin und Körpererfahrung eines Spitzensportlers, das Fachwissen eines Mediziners und die Leidenschaft, Menschen zu einem gesünderen Leben zu motivieren.
Dieses Buch ist nicht nur fundiert, es ist gelebt. Thomas Wessinghage nimmt die Leserinnen und Leser mit – von der Laufbahn in der Klink über sportliche Höchstleistungen bis hin zur medizinischen Aufklärung. Von Erfolgen bis zum Umgang mit Krisen – und zieht aus seiner Biografie ein alltagstaugliches Fazit für mehr Kraft und Beweglichkeit.
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