AUF EINEN BLICK
- Einsatzkräfte wie Polizei, Feuerwehr und Bundeswehr benötigen eine besonders hohe körperliche Fitness, um den Anforderungen ihres Berufs gerecht zu werden.
- Prof. Dr. Daniel Kaptain erklärt, wie gezieltes Training nicht nur die Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch Verletzungen vorbeugen kann.
- Neben der körperlichen spielt auch die mentale Stärke eine entscheidende Rolle im Einsatzalltag von Rettungskräften.
- Regeneration ist ein oft unterschätzter Faktor im Trainingsprozess und essenziell für nachhaltige Leistungsfähigkeit.
- Viele Trainingsmethoden aus dem Einsatzbereich lassen sich effektiv auf den Alltag von Nicht-Einsatzkräften übertragen.
Warum ist Fitness für Einsatzkräfte wie Bundeswehr, THW, Feuerwehr, Polizei oder Rettungskräfte so essenziell?
Darüber unterhalten sich Carsten Bethäuser und Prof. Dr. Daniel Kaptain.
Unter anderem geht es um die besonderen körperlichen Anforderungen dieser Berufe, effektive Trainingsmethoden und wie durch gezieltes Training Verletzungen vorgebeugt werden kann.
Der Unterschied zum Training im Spitzensport ist, man muss Einsatzkräften beibringen, unter widrigen Bedingungen zu funktionieren.
Außerdem geht es um mentale Stärke, Regeneration und die Frage, ob dieses Training auch für den Alltag von Nicht-Einsatzkräften geeignet ist.
Jetzt anhören und mehr über das Fitnesstraining unserer Einsatzkräfte erfahren.
Daniel Kaptain: Buch und Vortrag auf dem FIBO Congress 2025
Falls du dich noch intensiver mit dem Thema „Fitness für Einsatzkräfte“ beschäftigen willst, empfehlen wir dir das Buch „Operator Tuning: Ganzheitliches Training für Einsatzkräfte“ (hier mehr erfahren) und natürlich den FIBO Congress.
Dort wird Prof. Dr. Daniel Kaptain seinen Vortrag Training für Blaulichtorganisationen – wie Sie Einsatzkräfte spezifisch trainieren halten.
Das ist nur einer von mehr als 80 Vorträgen. Der FIBO Congress findet parallel zur FIBO 2025 statt. Es lohnt sich also, am Wochenende vom 10. bis 12. April 2025 nach Köln zu kommen. Hier gibt’s Tickets.
Über unseren Gesprächspartner
Prof. Dr. Daniel Kaptain hat einen Masterabschluss in Gesundheitsmanagement und promovierte an der Goethe-Universität Frankfurt im Bereich des konditions- und neurozentrierten Trainings für Spezialkräfte der Bundeswehr.
Seit 2010 ist er Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und der BSA-Akademie in Saarbrücken.
Er verfügt über 25 Jahre Erfahrung als Berater und Trainer für Profivereine, Verbände und Behörden im In- und Ausland und konzentriert sich seit 2009 auf Human Performance Optimization.
Daniel Kaptain berät Führungskräfte, Spitzensportler sowie Polizei- und Militäreinheiten und entwickelt
Konzepte zur nachhaltigen Gesundheitsförderung. Sein Credo: „Praxis trifft Wissenschaft – optimieren durch umsetzen.“
Werde Teil der fM-Community