Fitness, Gesundheit | Autor: Prof. Dr. Jan Mayer |

Buchtipp: Wenn`s drauf ankommt - Tipps vom Experten Jan Mayer

Wer könnte bessere Paxistipps geben, als der Sportpsychologe Prof. Dr. Jan Mayer? In seinem neuen Buch gibt er zahlreiche Tipps für „High-Performer“ in Sport, Alltag und Beruf.

Auf den Punkt physisch und mental topfit zu sein und die eigene Top-Leistung adhoc abrufen zu können, ist nicht nur für Leistungssportler von elementarer Bedeutung. Auch im Alltag sowie im Beruf ist die Prämisse „höher, schneller, weiter“ heute durchaus weit verbreitet. Der Stress nimmt zu und die Anforderungen werden immer komplexer.

Der Sportpsychologe Prof. Dr. Jan Mayer betreut in der Praxis die Mannschaften des Bundesligisten TSG 1899 Hoffenheim und ist u.a. auch als Dozent für den Bereich Sportpsychologie und Coaching an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) tätig. Wie kein Zweiter kann Jan Mayer deshalb hier aus dem Profisport bewährte Konzepte aufzeigen, die auch für Jedermann praktikabel und erfolgsversprechend sind.

In seinem neuen Buch gibt der Experte praxisnahe Tipps, wie Sie auch unter Stresssituationen, Druck und höchster Anspannung sportlich und beruflich eine Top-Performance abliefern können. Mit konkreten Verhaltenstipps und verschiedenen Strategien zeigt Jan Mayer praxisnah auf, wie Sie die Gunst der Stunde nutzen können und dann „wenns drauf ankommt“ gedankenschnell handeln können. Sein neues Buch bietet wissenschaftlich fundierte Hilfestellungen und Coping-Strategien, die auch im alltäglichen Berufsleben funktionieren. Es geht darum, sich zu jeder Zeit auf seine Kompetenzen verlassen zu können, Selbstzweifel zu überwinden und selbst unter größtem Stress souverän, überzeugt und vor allem erfolgreich aufzutreten.

Mayer`s Buch ist ein „Must-Have“ für all diejenigen, die auf den Punkt das Beste aus sich herausholen möchten. Weiteres Know-How, wie Sie nicht nur selbst ihre mentale Fitness auf ein neues Level bringen können, sondern auch die ihrer Kunden, erfahren Sie in den zahlreichen Coaching- und Mentaltrainerkursen u.a. der BSA-Akademie.
 

Buchvorstellung: Wenn's drauf angkommt

Prof. Dr. Jan Mayer live: Aufstiegskongress, 5. / 6. Oktober 2018 in Mannheim

BSA-Akademie: Mentaltrainer-B-Lizenz
 

 

 

Ebenfalls interessant

Events, Fitness

HYROX meets CrossFit Saar – Interview mit Hilmar Gärtner und Konstantin Gatke

In unserer fM-Online Serie „HYROX meets CrossFit Saar“ führen wir diese Woche ein Interview mit den beiden CrossFit® Saar-Athleten Hilmar Gärtner und Konstantin Gatke, die bei der HYROX Challenge in Karlsruhe als Double starten werden.

Mehr

Fitness, Gesundheit, Management

"Jeder Erfolg hat sein Geheimnis, jede Niederlage ihre Ursache"

Er träumte von einer Karriere als Sportler, er hoffte auf eine wissenschaftliche Laufbahn. Professor Dr. Karsten Schumann - er hat allen Herausforderungen getrotzt. fM sprach mit ihm im Rahmen des Aufstiegskongresses 2018.

Mehr

Fitness, Gesundheit

Sport zur Demenz-Prävention

Welche präventiven Effekte hat körperliche Aktivität auf das Risiko an Alzheimer-Demenz zu erkranken?

Mehr

Fitness, Gesundheit

Die Kniebeuge – Key-Facts zur Königsübung

Vom Kraftdreikampf bis hin zur trainingswissenschaftlichen Studio-Praxis: Kniebeugen sind „IN“ – das ist Fluch und Segen zugleich …

Mehr