KI im Personal Training: ISSA liefert neue Studienergebnisse
Eine interessante Studie der International Sports Sciences Association (ISSA) zeigt, dass Künstliche Intelligenz (KI) die Arbeit von Personal Trainer:innen verändert. Die neuen digitalen Möglichkeiten unterstützen sie, ersetzen sie aber nicht. Die Hälfte der Befragten nutzt KI bereits mehrfach pro Woche, vor allem zur Generierung neuer Programmideen sowie für das Marketing und die Administration/Verwaltung. 70 Prozent berichten von einer Effizienzsteigerung und ein Drittel von einer deutlichen Produktivitätssteigerung. Gleichzeitig bleibt der menschliche Kern des Coachings erhalten und die Rolle der Trainer ist ein zentraler Bestandteil des Geschäftsmodells. (Auch lesenswert: 'Wettbewerbsvorteil Trainer'). Empathie, Motivation, Anleitung, Betreuung sowie sicherheitsrelevante Echtzeitkorrekturen lassen sich nicht adäquat und vollumfänglich durch KI ersetzen. Mehr als die Hälfte der PTs erwartet, dass KI den Umgang mit Trainingsdaten nachhaltig verändern wird. Wenn sie sinnvoll eingesetzt wird, kann KI zu einer noch individuelleren Betreuung beitragen.
HYROX gründet SSAC und veröffentlicht wissenschaftlichen Begleitreport
HYROX erweitert sein Engagement sowie die wissenschaftliche Begleitforschung zur Fitnesschallenge und hat dazu das Sport Science Advisory Council (SSAC) ins Leben gerufen. Ziel ist es, den rasant wachsenden Fitnesswettkampf evidenzbasiert zu untersuchen und weiterzuentwickeln. Gerade mit Blick auf die angestrebte Aufnahme ins olympische Programm 2032 ist dies ein wichtiger Schritt. Das Gremium steht unter der Leitung von Ralf Iwan (HYROX365 Academy) und vereint internationale Expert:innen, unter anderem von der Manchester Metropolitan University und der Loughborough University (beide Großbritannien), der ETH Zürich (Schweiz) sowie der Auckland University of Technology (Neuseeland). Der erste wissenschaftliche Begleitreport mit dem Titel 'THE HYROX SPORTS SCIENCE REPORT 2025' liefert in diesem Zusammenhang wichtige Studienergebnisse und soll künftig jährlich veröffentlicht werden.
Rüstig nicht rostig: Spanierin hält sich mit 101 regelmäßig im Fitnessstudio fit
Fitness kennt keine Altersgrenzen: Die Spanierin Iñaxi Lasa ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie sich die Gesundheit und Lebensqualität durch regelmäßiges Krafttraining auch im hohen Alter verbessern und erhalten lässt. Mit 94 Jahren begann sie damit; heute, mit 101 Jahren, verbringt sie täglich etwa zwei Stunden im Fitnessstudio. Trotz Brustkrebserkrankung, Hüftbrüchen, einer Glaukomoperation, einer Corona-Infektion und Osteoporose hält sie an ihrem Training fest und setzt auf Bewegung. Krafttraining verleihe ihr „Lebendigkeit” und mentale Stärke, so Lasa in einem Interview. (Jetzt lesen: 'Fitness als Jungbrunnen'). Ergänzt wird ihr aktiver Lebensstil durch eine mediterrane Ernährung mit überwiegend frischen, zuckerarmen Lebensmitteln, viel Obst, Gemüse und natürlich Olivenöl. Mit ihrer Geschichte und ihrem Video ist die Spanierin nicht nur auf Instagram eine Inspiration und Motivation für viele ältere Menschen. Sie ist der lebende Beweis dafür, dass man nie zu alt ist, um mit Fitnesstraining zu beginnen.
Techno meets Gym: David Guetta setzt auf KI und Technogym
Der DJ, Entertainer und Weltstar David Guetta richtet seinen Lebensstil konsequent auf Gesundheit, Fitness und Longevity aus. Der 58-Jährige hält sich trotz der Herausforderungen durch Tourstress, Familie und Musikbusiness regelmäßig körperlich fit und setzt dabei auf die KI-basierte Biostrength Technologie von Technogym. Mit zunehmendem Alter geht es ihm beim Training nicht mehr nur um ein gutes Aussehen und Fitness, sondern vielmehr um ausreichend Kraft und Energie für seinen fordernden Lebensstil. Sein Ziel ist es, immer 100 Prozent zu geben – egal, ob für seine Familie, seine Fans, die Musik oder seine Gesundheit. Um das möglichst lange zu schaffen und gleichzeitig gesund zu bleiben, werden Training und Entspannung für ihn immer wichtiger. Dabei unterstützt der italienische Gerätehersteller ihn mit seiner Technologie und dem ganzheitlichen 'Healthness'-Ansatz (wir berichteten): In einem Video gewährt David Guetta spannende Einblicke in seinen Alltag und nimmt uns mit auf seiner Mission für mehr Spaß, Lebensfreude und Gesundheit.
Hinweis: In unserer Rubrik 'Fitness Flash News' fassen wir aktuelle Themen und Nachrichten bewusst sehr knapp zusammen und bereiten sie so auf, dass wir dich kompakt, aber fundiert informieren. Du hast Fragen oder Feedback? Sende uns gerne eine E-Mail.
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