Alternsforschung: Forscherteam empfielt Bewegung, gezieltes Krafttraining und bewusste Ernährung
Gesundes Altern ist ein komplexer Prozess, der von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird und nicht linear über die Lebensspanne verläuft. Ein Forscherteam der Stanford University hat in einer Studie zwei Schlüsselmomente identifiziert, die bei der Entstehung altersbedingter Krankheiten eine wichtige Rolle zu spielen scheinen. Die in der Fachzeitschrift 'Nature Aging' veröffentlichten Forschungsergebnisse zeigen, dass ab Mitte 40 und ab 60 Jahren molekulare Veränderungen im Körper stattfinden, die das Erkrankungsrisiko begünstigen. Umso wichtiger ist es aus Sicht der Autoren, diesen Prozessen frühzeitig durch einen aktiven und gesunden Lebensstil entgegenzuwirken. Ausreichende Bewegung, gezieltes Krafttraining und bewusste Ernährung sind wesentliche Eckpfeiler, um den altersbedingten Veränderungsprozessen entgegenzuwirken.
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Planet Fitness nach starkem Quartal mit internationalen Expansionsplänen
Starkes erstes Halbjahr: Die US-amerikanische Fitnesskette Planet Fitness hat im zweiten Quartal 2024 die Erwartungen übertroffen: Der Umsatz der Fitnesskette stieg im Vergleich zum Vorjahr um 5,1 Prozent auf mehr als 300 Millionen US-Dollar (rund 270 Millionen Euro). Die neue CEO Colleen Keating zeigte sich zufrieden mit dem Ergebnis und bekräftigte die internationalen Expansionspläne. Der Markteintritt in Spanien (wir berichteten) sei ein wichtiger Schritt gewesen, um im europäischen Fitnessmarkt weiter Fuß zu fassen. In Q2 2024 wurden 18 neue Fitnessstudios eröffnet – bis Ende 2024 sind insgesamt 140 bis 150 neue Standorte geplant.
DSSV-Webinar zu Schnittstellen zwischen Training & Ernährung
Training und Ernährung gehen Hand in Hand und haben viele Schnittstellen: Der DSSV e. V. – Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen – bietet am 18. September 2024 von 11 bis 12:30 Uhr ein kostenfreies Online-Seminar zum Thema 'Effiziente Schnittstellen der Trainings- und Ernährungssteuerung' an. Der Athletiktrainer und Ernährungsberater Clive Salz stellt in der Veranstaltung kombinierte, ziel- und umsatzorientierte Trainings- und Ernährungskonzepte vor. Anhand von Praxisbeispielen zeigt der DHfPG-Experte Möglichkeiten auf, wie dadurch langfristig konkrete Mehrwerte für Fitness- und Gesundheitsstudios und Trainierende geschaffen werden können. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen, was einen hohen Theorie-Praxis-Transfer verspricht.
Hinweis: In unserer Rubrik 'Fitness Flash News' fassen wir aktuelle Themen und Nachrichten bewusst äußerst knapp zusammen und so aufbereitet, dass wir Sie kompakt, aber fundiert informieren. Haben Sie Feedback oder Nachfragen? Senden Sie uns gerne eine E-Mail.
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