Sportliche Höchstleistung durch effektives Gehirntraining
Neben Kraft und Ausdauer ist die Leistung des Gehirns ein entscheidender Faktor für den sportlichen Erfolg. Häufig wird das Gehirn jedoch nicht spezifisch trainiert und bestehende Gehirntrainings am Computer verbessern nur die Leistung in der trainierten Aufgabe, wohingegen ein Transfer ausbleibt. VIKOMOTORIK™ Training bietet einen sportspezifischeren Ansatz des Gehirntrainings, um die Leistung nicht nur im Training, sondern auch auf dem Platz zu optimieren.
Das Gehirn ist für den Leistungssport von entscheidender Bedeutung. Kognitive Fähigkeiten wie die Handlungskontrolle, kognitive Flexibilität und Entscheidungsfindung des Athleten stehen in direktem Zusammenhang mit der Leistungsfähigkeit sowie dem sportlichen Erfolg. (Lesen Sie auch: 'Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten durch Training')
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Insbesondere im Leistungssport wird davon ausgegangen, dass das Leistungspotenzial in etablierten Bereichen wie Kraft und Ausdauer nahezu ausgereizt ist. Ausgehend vom Gehirn als leistungsbestimmender Faktor werden Technologien für das Gehirntraining als nächster Schritt in der Leistungsentwicklung von Athletinnen und Athleten angesehen.
Ansätze von Gehirntraining im Leistungssport gibt es daher bereits seit einigen Jahren. Allerdings werden zumeist computerbasierte Verfahren genutzt, deren Effektivität stark in Zweifel gezogen wird. Hauptkritikpunkt ist die mangelnde Sportnähe und der dadurch geringe Transfer. Athleten werden zwar in der trainierten Aufgabe besser, jedoch nicht auf dem Platz.
Das Prinzip von VIKOMOTORIK™
Während im klassischen Training am Computer einzelne Fähigkeiten isoliert trainiert werden, integriert das VIKOMOTORIK™Training visuelle, kognitive und motorische Aufgaben. Dieser Ansatz folgt den realen Anforderungen der Sportart, um den Transfer des Trainings in die Praxis zu verbessern. (Lesen Sie mehr: 'Hirntraining für Basketball')
Trotzdem werden in jeder Trainingsaufgabe Schwerpunkte gesetzt, um die Stärken und Schwächen der Athleten gezielt zu adressieren. Körperliche Aktivität während des VIKOMOTORIK™ Trainings unterstützt zudem die Bildung neuer Synapsen im Gehirn.
Wirkung von VIKOMOTORIK™ Training
VIKOMOTORIK™ Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen zur Neuroplastizität aus den Sport- und Neurowissenschaften. Ziel ist es, Anpassungen im Gehirn zu fördern und den Trainingserfolg zu optimieren.
Innovative Technologien wie der SKILLCOURT® nutzen diese Erkenntnisse, um das Gehirn effektiv zu trainieren und die visuelle, kognitive und motorische Leistung im Sport zu verbessern.
Mehr: 'Diagnostik und Therapie'
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