Digital, Fitness |

BR-Podcast: Tipps und Tricks für den Einstieg ins Krafttraining

DHfPG-Expertin Prof. Dr. Daniela Klix erklärt im BR-Interview, worauf Einsteiger beim Krafttraining achten sollten und klärt gemeinsam mit anderen Experten häufige Trainingsmythen auf.

DHfPG Sportwissenschaftlerin Prof. Dr. Daniela Klix und weitere Fitnessexperten räumen im BR-Podcast mit Trainingsmythen auf.

Prof. Dr. Daniela Klix von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und der BSA-Akademie gab in der Sendung „radioWissen“ des Bayerischen Rundfunks (BR) Tipps und Tricks für den perfekten Einstieg ins Krafttraining.


Einfach bei FacebookInstagram und Twitter folgen:

Und künftig keine fitness MANAGEMENT News mehr verpassen!


Sie haben den Bericht verpasst? Kein Problem – wir haben Ihnen hier nochmals den kompletten Podcast „Krafttraining – mit Ausdauer zu Muskeln“ (Dauer: 21 Minuten) zum Anhören platziert.

 

Die Experten erläutern im Podcast die wichtigsten Knackpunkte bei der Trainingseinweisung, räumen mit gängigen Trainingsmythen auf und unterstreichen die wichtige Rolle fachlich kompetenter und qualifizierter Trainer.

Diplom-Sportwissenschaftlerin Prof Dr. Klix arbeitet neben ihrer Dozententätigkeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Arbeitsbereich Sportpädagogik an der Universität der Bundeswehr und ist seit Kurzem für die Konzeptionierung des Projekts „Professionalisierung der Sportausbildung in der Truppe“ federführend verantwortlich und macht die Truppe mit ihrem Team fit für den Ernstfall.

„Fitness mal anders“ bei der Bundeswehr

Die fM sprach mit ihr exklusiv in unserer Rubrik „Fitness mal anders“ über die Themen Athletik und körperliche Fitness in der Bundewehr. Den vollständigen Artikel lesen Sie hier (einfach auf das Bild klicken):

Ebenfalls interessant

Digital, Management, Markt

Quo vadis Runtastic?

App-Anbieter Runtastic hat bekannt gegeben, dass er umstrukturiert und einige Features der Webversion auslaufen lässt. Was bedeutet das für die Nutzer?

Mehr

Events, Digital, Fitness

Fitte Katzen

Tierisch gute Fitnesstipps: Wir sind nicht auf den Hund, sondern auf die Katze gekommen – den 'Weltkatzentag' nehmen wir durch unsere 'Fitness-Brille' genauer unter die Lupe. 

Mehr

Digital, Fitness, Gesundheit, Markt

Digitale Helfer

Fitness-Tracker, Apps und Co.: Marktforschungsinstitut liefert in repräsentativer Studie neue Fakten zum digitalen deutschen Fitness- und Gesundheitsmarkt.

Mehr

Digital, Fitness, Markt, Anzeige

Arnie in the City

Der Terminator kommt nach Deutschland. Im Rahmen der CHAMPION TOUR besucht 'Arnie' die Hauptstadt – seien Sie dabei und treffen Sie Arnold Schwarzenegger persönlich.

Mehr