Mit der BIA maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne erstellen

InBody erklärt die Funktionsweise der BIA und die Vorteile für dein Fitnessstudio

Durch das Verständnis der individuellen Bedürfnisse ihrer Kunden können sie maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne erstellen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Was ist BIA?

Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine nichtinvasive Methode zur Messung der Körperzusammensetzung. Dabei wird die elektrische Leitfähigkeit des Körpers gemessen, um Informationen über den Wasseranteil, die fettfreie Masse und den Fettanteil zu erhalten.

Diese Daten ermöglichen eine genaue Analyse von Gesundheit und Fitness auf individueller Ebene. Doch wie funktioniert diese faszinierende Technologie?

Bioimpedanzanalyse – Mehr als nur eine Technologie

Stell Dir ein innovatives Tool vor, das binnen weniger Minuten einen Einblick in die einzigartige Physiologie Deines Körpers gewährt. Die BIA nutzt eine fortschrittliche 8-Punkt-Elektroden-Technologie.

Durch schwache Stromimpulse, die sicher durch Deinen Körper geleitet werden, erfasst das Gerät die elektrischen Widerstände (Impedanzen) Deines Körpers – genauer gesagt, den Widerstand Deines Körperwassers (Resistanz) und Deiner Zellmembranen (Reaktanz). Diese Widerstände bilden die Grundlage für eine präzise Analyse Deiner Körperwasserverteilung und Körperzusammensetzung.

Oft wird 'BIA' mit herkömmlichen Körperfettwaagen assoziiert. Die Bioimpedanzanalyse ist jedoch weitaus mehr. Sie ist Bestandteil eines Gesundheitskonzeptes mit echtem Mehrwert.

Welche Gesundheitsdaten werden mit der BIA sichtbar?

Die Bioimpedanzanalyse ermöglicht einen detaillierten Einblick in den aktuellen Gesundheitszustand Deiner Kunden. Professionelle BIA-Geräte liefern präzise Messwerte wie zum Beispiel das Muskel-Fett-Verhältnis, die segmentale Magermasse, den viszeralen Fettbereich, das Körperwasserverhältnis und den Phasenwinkel.

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Mithilfe einer segmentalen Körperanalyse wird die Muskelmasse in allen Körpersegmenten – Arme, Beine und Rumpf – bestimmt. Dadurch können individuelle Defizite in Bezug auf muskuläre Dysbalancen erkannt und gezielt Maßnahmen ergriffen werden. Der Körperfettanteil gibt die Relation von Körperfett zum Gewicht an.

Die Muskel-Fett-Analyse stellt das Verhältnis von Muskulatur und Fett zum Gewicht übersichtlich dar. Dabei hilft die einzigartige InBody C-I-D-Darstellung, das Verhältnis zu analysieren, die richtigen Schlüsse aus dem Ergebnis zu ziehen und es Deinen Kunden übersichtlich darzulegen.

Eine Körperzusammensetzungsanalyse mit der BIA-Methode dient somit nicht nur als Grundlage für eine individuelle Gesundheitsberatung, sondern auch als Erfolgskontrolle und Motivationshilfe.

Auf Basis der BIA kannst Du:

Maßgeschneiderte Trainingspläne anbieten
Individuelle Ernährungsempfehlungen vermitteln
Effektivität Deines Trainingsangebots nachweisen

Bewährte Verfahren für valide Ergebnisse

Um optimale Messergebnisse bei der Bioimpedanzanalyse zu erzielen, ist es ratsam, folgende Kriterien zu beachten:

Die Analyse idealerweise immer zur gleichen Zeit durchführen
Die Analyse auf leeren Magen durchführen (Empfehlung: Zwei Stunden vor Messung keine Mahlzeiten zu sich nehmen)
Die Analyse vor dem Sport durchführen (nach dem Sport können Wasserveränderungen auftreten)
Schmuck und elektronische Geräte ablegen (keine Zusatzgewichte)
Kontaktflächen mit Elektrolyttüchern desinfizieren & befeuchten
Barfuß auf dem InBody stehen
Messzeitpunkt außerhalb der Schwangerschaft und Periode auswählen

⇒ Rahmen- und Messbedingungen sollten für jede Messung gleich gehalten werden

Achtung: Bei implantierten Herzschrittmachern, Defibrillatoren oder anderen elektrisch betriebenen Implantaten sollte aus Sicherheitsgründen keine Bioimpedanzanalyse durchgeführt werden.