Magen-Darm-Beschwerden beeinträchtigen Leistung im Sport. Mikrobiom, Ernährung und Darmtraining verbessern Belastungstoleranz.
Viele Fitness- und Gesundheitsanlagen bieten bereits vorgefertigte Ernährungspläne an – mit gängigen All-in-one-Konzepten wird man jedoch nicht jedem Mitglied gerecht.
Die Paleo-Ernährung ist aktuell sehr beliebt, denn der Ernährungstrend verspricht eine bessere Gesundheit und Wohlbefinden. Aber stimmt das überhaupt?
Yamila Betz
Yamila Betz unterrichtet seit Gründung der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement die Studierenden und die Kunden der BSA-Akademie mit der gleichen Begeisterung wie ihre Teilnehmenden im Fitness- und Gesundheitsstudio. Basierend auf mehr als
30 Jahren Trainererfahrung konzipiert die Expertin, M. A. Prävention und Gesundheitsmanagement, Kurskonzepte für den Gesundheitssport.
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