Studiowebsite im Check
Welche Kriterien sind für eine Website eines Fitnessstudios wichtig? Das DHfPG-Science-Lab bietet hierzu wertvolle Orientierung.
Langfristige Gewichtsstabilisierung
Welche Maßnahmen sind für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement wichtig? Antworten liefert das DHfPG-Science-Lab.
Stressbewältigungstraining im Fitnessstudio
Wie kann ein Stressbewältigungstraining im Fitnessstudio aussehen? Eine Bachelor-Thesis der DHfPG zeigt, wie Mitglieder optimal unterstützt werden können.
Veganismus bei Ausdauersportlern
Vegane Ernährung ist populär: Welche Aspekte sind zu beachten, um eine ausreichende Nährstoffversorgung im Ausdauersport zu gewährleisten?
Krafttraining bei postmenopausaler Osteoporose
Frauen nach der Menopause sind für Osteoporose anfällig. Welchen Einfluss Krafttraining auf sie hat, wurde im Kontext einer Master-Thesis an der DHfPG untersucht.
Was ist Trainierenden besonders wichtig?
Welche Erwartungen haben Trainierende an ein Fitnessstudio und welche Faktoren sind ihnen besonders wichtig? Eine Bachelor-Thesis der DHfPG liefert neue Erkenntnisse.
Der Einfluss von Schlaf auf die Leistungsfähigkeit
Welchen Einfluss hat Schlaf auf die kognitive sowie sportliche Leistungsfähigkeit von Athleten? Eine Master-Thesis der DHfPG liefert spannende Ergebnisse.
Barrieremanagement für Fitnessstudios – Hindernisse und Barrieren von Nichtmitgliedern
Eine Bachelor-Thesis der DHfPG zeigt, wie Fitnessstudios durch ein systematisches Barrieremanagement noch mehr Kunden fürs Training im Gym begeistern können.
Intermittierendes Fasten (IF) im Kraftsport – Einfluss auf die Kraftleistung
Welchen Einfluss hat intermittierendes Fasten (IF) auf die Kraftleistung? Eine Master-Thesis der DHfPG gibt einen Überblick zum aktuellen Forschungsstand.
Unterschiedliche Mitgliedergenerationen im Studio
Was sind die Trainingsmotive der Babyboomer, Generation X, Millennials und Gen Z? Eine Bachelor-Thesis der DHfPG liefert spannende Erkenntnisse.
Athletinnen und Athleten als (neue) Zielgruppe: GK-EMS-Training zur Leistungssteigerung
Ganzkörper-Elektromyostimulation als zeiteffiziente und effektive Trainingsmöglichkeit, um systematisch die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Demografischer Wandel in Unternehmen: BGM zum Erhalt der Arbeitsfähigkeit
Eine Master-Thesis der DHfPG untersuchte, welchen Beitrag ein BGM zum Erhalt der Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeit der Altersgruppe 50 plus leisten kann.
Rückentraining für Büromitarbeitende
Schmerzen reduzieren, Kraftleistung steigern: Christian Ewald untersuchte in seiner Master-Thesis an der DHfPG die Effekte eines Rückentrainings für Büromitarbeitende.
Zielgruppenspezifische Empfehlungen für das Muskelaufbautraining
Welchen Einfluss hat das Trainingsvolumen auf Anpassungseffekte? Das ist die optimale Satzanzahl pro Muskelgruppe für verschiedene Alters- und Leistungsstufen.
Science-Lab: Effektiv abnehmen mit High-Intensity Interval Training?
Abnehmen mit HIIT? Eine Übersichtsarbeit zeigt Effekte von High-Intensity Interval Training zur Reduzierung von Körpergewicht und -fett bei adipösen Personen.
