Kürbiskerne: Das vergessene Superfood für die Herbstsaison
Herbst und insbesondere Halloween ist Kürbiszeit. Ob als Deko oder in saisonalen Suppen, besonders die orangefarbenen Kürbisse sind beliebt. Seinen Kernen wird jedoch oft zu Unrecht weniger Beachtung geschenkt. Dabei bieten Kürbiskerne laut Kyle Crowley, Ernährungsexperte bei Protein Works, viele gesundheitliche Vorteile und sollten daher nicht einfach weggeworfen werden. Er betont, dass die enthaltenen Nährstoffe das Immunsystem stärken und so vor Erkältungen und Grippe schützen können. Die in den Kürbiskernen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren, Zink und Selen sind besonders für ältere und immungeschwächte Menschen von Vorteil. Der hohe Magnesiumgehalt trägt zur Senkung des Blutdrucks bei und kann die Symptome der saisonal abhängigen Depression (SAD) lindern, indem er Stress und Schlafrhythmus reguliert. Die Ballaststoffe der Kürbiskerne fördern außerdem eine gesunde Verdauung, stabilisieren den Blutzuckerspiegel und helfen bei der Gewichtskontrolle. Crowley betont, dass Kürbiskerne somit ein vielseitiges, gesundheitsförderndes Lebensmittel sind.
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therapie HAMBURG 2024: Das Event für Therapeuten, Trainer und Gesundheitsprofis
Hamburg wird am 8. und 9. November 2024 mit der therapie HAMBURG 2024 zum zentralen Treffpunkt für Fachkräfte aus Therapie und Gesundheitssport in Norddeutschland. Die Messe bietet Therapeuten, Trainern und angehenden Fachkräften aktuelle Produktinnovationen und zertifizierte Fortbildungen. Ein umfangreiches Kongressprogramm mit Vorträgen, Workshops und dem Format 'pt HOLIdays' liefert wissenschaftliche Erkenntnisse und Weiterbildung in Bereichen wie Neuroathletik, Reha- und Gesundheitssport. Die Aktionsfläche ermöglicht interaktive Übungen, während der 'VPT Campus' speziell Nachwuchskräfte vernetzt. Der 'VPT Business'-Bereich und die Kurzvorträge des IFK konzentrieren sich auf praxisrelevante betriebswirtschaftliche Themen. Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) ist ebenfalls auf der therapie HAMBURG vertreten. Sie finden sie in Halle B4 im Erdgeschoss am Stand C22.
Firmenfitness trifft Handball: Hansefit und MT Melsungen kooperieren
Hansefit, einer der führenden Anbieter für Firmenfitness in Deutschland, unterstützt ab der Saison 2024/25 den Handballverein MT Melsungen, derzeit Tabellenführer der Handball-Bundesliga (Stand 31. Oktober 2024). Mit der neuen Partnerschaft möchte Hansefit seine Präsenz in Hessen ausbauen und setzt dabei auf Gesundheitsförderung und regionalen Sport. Hansefit-Geschäftsführer Roland Reinheimer betont die Bedeutung der Zusammenarbeit: Ziel sei es, die sportliche Arbeit der MT Melsungen zu unterstützen und nachhaltige Gesundheitsinitiativen in der Region zu fördern. Marius Siebert, Sponsoring-Manager der MT Melsungen, freut sich über Hansefit als neuen Partner im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Die Kooperation bietet Hansefit außerdem Werbeflächen, um die Markenbekanntheit in der Region zu steigern. Die Partnerschaft soll jedoch nicht nur den Bekanntheitsgrad von Hansefit fördern, sondern auch den Reha- und Gesundheitssport in Hessen stärken.
Hinweis: In unserer Rubrik 'Fitness Flash News' fassen wir aktuelle Themen und Nachrichten bewusst äußerst knapp zusammen und so aufbereitet, dass wir Sie kompakt, aber fundiert informieren. Haben Sie Feedback oder Nachfragen? Senden Sie uns gerne eine E-Mail.
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