Das neue Konzept wurde von Profiboxern entwickelt, darunter der fünffache Boxweltmeister Felix Sturm. Frauen und Kinder können sich ab sofort anmelden und ab dem 2. Oktober 2024 im Sturm Gym in Köln und in England mit dem Boxtraining beginnen.
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Durch das Training fördern die Trainierenden ihre kardiovaskuläre Gesundheit, bauen Muskeln und Kraft in allen Bereichen auf und verbessern ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Darüber hinaus wirkt sich das Boxtraining auch positiv auf das Gleichgewicht, die Koordination sowie die mentale Gesundheit aus.
Während des Trainings wird die Herzfrequenz überwacht und die Teilnehmenden werden von professionellen Boxern unterstützt und begleitet.
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